گلوتامین

بهترین فواید گلوتامین در بدنسازی

 گلوتامین در بدنسازی و بهترین برند مکمل های گلوتامین

بیایید نگاه دقیق تری به مکمل­های ال – گلوتامین و تاثیر آنها بپردازیم. اگر درباره ­ی مصرف گلوتامین مطمئن نیستید ، این راهنما به شما در تصمیم گیری کمک می­کند.

حفظ تناسب اندام و سلامتی یک هدف اصلی در کل زندگی است، که نیازمند زمان، تلاش و نظم زیادی می­باشد. عوامل بسیاری در سلامتی کلی نقش دارند، که شامل رژیم غذایی، عادت­های تمرین، و وضعیت ذهنی می­باشند. سالم بودن کار ساده­ای نیست، اما هر یک از ما باید برای آن تلاش کند.

تمرین قطعا یک عامل کلیدی برای سلامتی کلی است، و بسیاری از مطالعات نشان داده­اند که با تمرین مناسب، حفظ رژیم غذایی و سلامتی ذهنی ساده تر می­شود. اگر این راهنما را مطالعه می­کنید، احتمالا به سلامتی و تناسب اندام علاقه مند بوده و روشی را برای بهبود نتایج جستجو می­کنید.

خب، به مکان صحیحی آمده­اید! در این وبسایت ما با جزئیات مکمل­ های مختلفی را بررسی کردیم که به شما در مسیرتان به سمت سلامتی کمک می­کنند.

امروز ما درباره­ی مکمل­ های گلوتامین صحبت می­کنیم، که مکمل­های حاوی ال – گلوتامین آمینواسید هستند. اکنون بحث را شروع کرده و درباره­ی جزئیات این مکمل بیشتر بیاموزید.

 

لیست بهترین و موثر ترین محصولات گلوتامین 

  • گلوتامین Transparent Labs CoreSeries BCAA

گلوتامین Transparent Labs CoreSeries BCAA بهترین مکمل گلوتامین در بازار است. با 5 گرم گلوتامین و 8 گرم BCAA در هر وعده، این محصول قدرتمند محصولات فوق را با هم ترکیب می­کند تا نهایتا یک مکمل را نتیجه دهد. و مانند هر محصول دیگری از این شرکت، این مکمل کاملا بدون رنگدانه، پر کننده و افزودنی­های مخرب است. این یک محصول قدرتمند، موثر و پاکیزه می­باشد.

نکات:

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعدهخرید گلوتامین
  • 8 گرم BCAA با نسبت 2:1:1
  • بهترین مکمل بازیابی
  • تحریک سنتز پروتئین
  • افزایش رشد عضله پس از تمرین
  • تسریع چربی سوزی
  • کاهش آسیب به عضله در زمان تمرین
  • بهبود عملکرد ایمنی
  • بدون رنگدانه، افزودنی و پرکننده
  • ارزش پولی عالی
  • دسترس پذیر با طعم سیب سبز و رز آبی
  • به صورت کلی بهترین مکمل موجود در بازار

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط Transparent Labs تولید می­شود، که یکی از بهترین تولید کنندگان مکمل می­باشد. نام آنها از تمایلشان به شفافسازی کامل درباره­ی محصولات ناشی می­شود – ارائه­ی فهرست­های کامل با جزئیات دقیق ترکیبات سازنده، که در آنها از پر کننده، رنگ و سایر مواد اضافی استفاده نمی­کنند، و تضمین می­نمایند که بیشترین کیفیت ممکن حفظ شود. به صورت کلی Transparent Labs یکی از برندهای مطلوب مکمل­های ورزشی است – کیفیت محصول، ارزش پولی و خدمات مشتری آن غیر قابل رقابت هستند.

هر وعده­ی مصرفی حاوی چه مواردی است:

  • ال – گلوتامین 5g، که به بازیابی پس از تمرین، بهبود وضعیت ایمنی، افزایش چربی سوزی و بسیاری موارد دیگر کمک می­کند.
  • 8g BCAA (نسبت 2:1:1): این سه آمینواسید زنجیره­ی شاخه دار شامل ال – لوسین، ال – والین و ال – ایزولوسین هستند. این سه BCAA با هم کار کرده و خصوصیات بازیابی قدرتمندی را نتیجه می­دهند، که از رشد عضلات جدید حمایت کرده و از تجزیه­ی عضلات جلوگیری می­کنند.

پ1ودر آب نارگیل 1000 mg، که یک منبع طبیعی الکترولیت­ها بوده و به آبرسانی بدن شما کمک می­کند.

حرف آخر: به صورت کلی اگر به دنبال یک مکمل رده بالای گلوتامین در بازار هستید، این برای شما مناسب است. با ترکیب گلوتامین و BCAA، این شرکت یکی از بهترین ترکیبات بازیابی کننده را تولید نموده است. گلوتامین CoreSeries BCAA ارزش مالی بالا، ترکیبات با کیفیت، و یک فرمول ساده و موثر را به همراه دارد.

 

کپسول­های گلوتامین Optimum Nutrition از مکمل­های با کیفیت بالا، ساده و موثر با یکی از بهترین اسامی شناخته شده هستند. با 1 گرم ال – گلوتامین در هر کپسول، این قرص­ها روشی ساده و راحت را برای دریافت دوز روزانه­ی این آمینواسید فراهم می­کنند. همچنین، ترکیبات با کیفیت بالا این محصول را به یکی از توصیه­های اصلی ما تبدیل می­نمایند.

 

مزایا:

  • 1 گرم گلوتامین در هر وعده
  • به صورت کپسول برای کاربرد آسان
  • بدون نیاز به ترکیب و مخلوط
  • ترکیبات با کیفیت بالا
  • کمک به تقویت بازیابی
  • حمایت از سیستم ایمنی سالم
  • کمک به بازسازی عضله
  • کمک به چربی سوزی بیشتر
  • ارزش مالی بالا
  • ساخته شده توسط Optimum Nutrition

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط Optimum Nutrition تولید می­شود، که یکی از بزرگترین و بهترین شرکت­ها در صنعت می­باشد. این شرکت که از سال 1987 در زمینه­ی صنعتی فعالیت داشته است، دارای دهه­ها تجربه­ی صنعتی می­باشد. آنها تکنیک­های مورد نیاز برای تولید مکمل­هایی با بیشترین کیفیت را کسب نمودند. در سال­های اخیر، محصولات آنها چند پاداش را دریافت کرده است، و خط محصول استاندارد طلایی آنها برای کیفیت و سازگاری در صنعت با محصولات میدکور تنظیم می­گردد.

هر وعده­ی مصرفی شامل چه مواردی است:

  • 1 گرم ال – گلوتامین. به شکل کپسول برای سهولت استفاده. گلوتامین یک آمینواسید کلیدی است که به بازیابی عضلات شما پس از تمرین، افزایش ایمنی، کاهش چربی و سایر موارد کمک می­کند.

حرف آخر:

به صورت کلی این محصولات بهترین قرص گلوتامین موجود بوده و ساده ترین روش مصرف مکمل را فراهم می­دارند. هیچ نیازی به ترکیب پودر با آب نخواهد بود – به سادگی یک یا دو کپسول را مصرف کرده و نتیجه را درمی­یابید. همچنین، Optimum Nutrition یکی از بهترنی اسامی موجود در بازار است، که تعهد خوبی به تولید محصولات با کیفیت بالا دارد.

DNA گلوتامین BSN یک مکمل کارآمد و پیچیده­ی تولید شده با BSN است. با استفاده از گلوتامین 100٪ میکرونیزه، این مکمل پیشرفته به سادگی جذب و هضم می­شود، و بیشترین دوز را برای حصول بیشترین مزایا انتقال می­دهد. و با 5 گرم گلوتامین در هر دوز، این محصول دارای هر عامل مورد نیاز برای بازیابی مناسب خواهد بود. همچنین، این ماده بدون طعم است، و به سادگی در هر شیک یا نوشیدنی ترکیب می­شود.

بررسی محصول : آمینو ایکس بی اس ان

مزایا:خرید گلوتامین بی اس ان

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعده
  • نامطلوب برای ترکیب
  • میکرونیزه برای گوارش بهتر
  • آنتی کاتابولیک
  • ارتقای بازایابی بهتر پس از تمرین
  • ارتقای سنتز پروتئین
  • پشتیبانی سلامتی و ایمنی
  • ارزش بالا
  • ساده برای اضافه کردن به شیک پروتئین پس از تمرین (نامطلوب)
  • ارزش مالی مناسب

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط BSN ساخته می­شود، که با عنوان Bio-Engineered Supplements and Nutrition نیز شناخته می­شود. این شرکت مشهور و معتبر پیشتاز صنعت بوده و مکمل­های موثر تناسب اندام با کیفیت بالا را فراهم می­کند. از مکمل پیش از تمرین تا پروتئین، BSN دارای همه­ی این محصولات می­باشد.

 

هر وعده­ی مصرفی حاوی چه مواردی است:

  • 5 گرم گلوتامین، میکرونیزه برای گوارش بهتر. این به شکل یک پودر بدون طعم است، بنابراین ترکیب ساده­ی آن در شیک پروتئین، آب یا هر آشامیدنی دیگری ساده خواهد بود. گلوتامین یک ماده­ی مغذی کلیدی است که سنتز پروتئین و بهبود بازیابی را موجب می­شود.

حرف آخر:

به صورت کلی این یک مکمل قدرتمند است و ارزش مالی زیادی دارد. این واقعیت که چنین ماده­ای میکرونیزه است خبر خوبی خواهد بود، چرا گوارش که آمینواسید در بدن شما را موجب می­شود، و بازدهی بیشتری را به همراه دارد. همچنین این محصول بی طعم است، و ترکیب انه با هر نوشیدنی را مطلوب می­سازد. همانطور که از نام BSN مشخص است، شما به این محصول وفادار خواهید بود.

گلوتامین MusclePharm یک مکمل پیشرفته است که حاوی ترکیبی از سه نوع مختلف گلوتامین می­باشد. این ماده که برای رسیدن به بیشترین بازدهی و کارایی طراحی شده است، به سادگی جذب شده و مزایای زیادی را فراهم می­کند. MusclePharm با استفاده از یک ترکیب منحصر به فرد مکملی را تولید نموده است که همه­ی مزایای مورد انتظار را فراهم می­کند، و دارای مزایای بهبود جذب، افزایش استقامت و سایر موارد می­باشد.

مزایا:

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعده
  • ترکیب ال – گلوتامین، پپتیدهای گلوتامین و آلانیل – ال – گلوتامین
  • ارتقای سنتز پروتئین
  • کاهش زمان بازیابی
  • ارتقای سیستم ایمنی
  • بهبود استقامت ورزشکار
  • ارزش مالی مناسب
  • تولید شده توسط یک شرکت معتبر

 

مشکلات:

  • بازدهی پپتیدهای گلوتامین و آلانیل – ال – گلوتامین به عنوان ال – گلوتامین استاندارد مطالعه نشده­اند.

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط MusclePharm تولید شده است، که یکی از بهترین و بزرگترین شرکت­ها در صنعت مکمل تناسب اندام می­باشد. این شرکت تقریبا جدید که در سال 2008 اسیس گردید مرتبه­ی صنعتی بالایی را به عنوان یک پیشتاز دریافت نموده است. امروزه با دریافت جوایز متعدد و کسب اعتبار در جامعه­ی تناسب اندام، محصولات MusclePharm اکنون در سراسر دنیا در دسترس قرار دارند.

هر وعده­ی مصرفی حاوی جه مواردی است:

  • 5 گرم ترکیب گلوتامین، از ال – گلوتامین، پپتید گلوتامین و آلانیل – ال – گلوتامین. این ترکیب برای بهبود جذب سطحی و استقامت بهتر در حین تمرین مورد استفاده قرار می­گیرد، با وجود آن که باید اشاره نمود که این صورت­های منحصر به فرد از آمینواسید به صورت گسترده به عنوان استاندارد مورد استفاده قرار نگرفته است.

حرف آخر: به صورت کلی، این محصولی عالی با قیمت مناسب است – و از یک شرکت بزرگ. ترکیب منحصر به فرد آن یک لازمه برای کسی است که به دنبال امتحان یک محصول برتر می­باشد. و MusclePharm یکی از تولیدکننده­ی مکمل مطلوب ما می­باشد.

Universal Nutrition OCR یک مکمل گلوتامین قدرتمند است که توسط یکی از بزرگترین برندهای مکمل غذایی در سراسر دنیا تولید می­شود. این مکمل کارآمد و اقتصادی، که حاوی 5 گرم گلوتامین خالص است، یک انتخاب عالی می­باشد. این ماده همچنین یک گزینه­ی قابل تامین است، و همچنین بدون طعم است، به طوری که می­توانید آن را با هر چیزی ترکیب کنید.

مزایا:

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعده­ی مصرفیخرید گلوتامین یونیورسال نوتریشن
  • بازیابی سریعتر
  • تحریک سنتز پروتئین
  • حفظ سلامتی و ایمنی
  • آنتی کاتابولیک
  • 100٪ خالص
  • قابل تامین
  • ارزش پولی بالا
  • بدون طعم برای ترکیب با نوشیدنی­ها

عیب­ها:

  • بدون ترکیبات منحصر به فرد یا افزودنی

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط Universal Nutrition تولید شده است، که یک نماد مهم در صنعت مکمل­ها می­باشد. این شرکت که تقریبا 4 دهه پیش در سال 1977 تاسیس گردید، دارای سابقه­ی طئبلتی ارائه­ی محصولات موثر با کیفیت بالا در بازار می­باشد.

هر وعده­ی مصرف حاوی چه مواردی است:

  • 5 گرم ال – گلوتامین، یک آمینواسید با اثرات بازیاب یو آنتی کاتابولیک قدرتمند.

حرف آخر: به صورت کلی این یک گزینه­ی عالی برای کسانی است که به دنبال یک محصول قابل تامین ساده می­باشند. هیچ ترکیب اضافی در این مکمل به کار نرفته است. در هر وعده، این یکی از ارزان ترین مکمل­های گلوتامین است، اما همچنان کیفیت بالایی دارد.

EVL Nutrition GLU+ یک مکمل قدرتمند است که حاوی 5 گرم گلوتامین در هر وعده می­باشد، و در آن ویتامین­ها و آنتی اکسیدان­ها برای پشتیبانی بیشتر اضافه می­شوند. این ترکیب پیشرفته برای کمک به بازیابی عضلات در سریع ترین زمان ممکن طراحی شده است، در حالی که سبب افزایش سنتز پروتئین و حفظ سیستم ایمنی بدن شما خواهد شد.

بررسی محصول :  بی سی ای ای لین انرژی اوولوشن

مزایا:

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعده
  • افزودن آنتی اکسیدان­ها و ویتامین­ها
  • طراحی شده برای بازیابی بهینه
  • ارتقای سنتز پروتئین
  • کمک به ترمیم و بازسازی عضلات
  • حفاظت ایمنی قدرتمند
  • تولید شده توسط یک شرکت بزرگ
  • ارزش مالی بالا

مشکلات:

  • فقط دارای یک طعم است (رز آبی)

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط EVL Nutrition ساخته شده است، که یک شرکت جدید برای تولید مکمل می­باشد. این شرکت که چند سال پیش در سال 2013 تاسیس کردید، شهرت بالایی یافت و چند پاداش صنعتی را در دریافت نمود. این شرکت همواره در حال پیشرفت می­باشد.

هر واحد مصرفی حاوی چه مواردی است:

  • 5 گرم ال – گلوتامین، که یک آمینواسید است که نقش کلیدی را در سنتز پروتئین ایفا رده و سبب بازیابی پس از تمرین خواهد شد.
  • ویتامین­ها و آنتی اکسیدان­ها، شامل ویتامین A، C، E و B6. این ترکیبات برای تقویت بازدهی مکمل و حمایت از بدن شما لازمند.

حرف آخر: به صورت کلی این یک مکمل قدرتمند گلوتامین با قیمت معقولانه است که از یک شرکت بزرگ ناشی می­شود. افزودن ویتامین­ها به این ترکیب یک ویژگی منحصر به فرد است، با وجود آن که اکثر افراد مقدار کافی از این مواد مغذی را دریافت می­کنند. این یک مشکل واقعی است که فقط دارای یک طعم می­باشد (تمشک آبی).

گلوتامین میکرونیزه­ی Dymatize یک ترکیب ساده و بسیار موثر است. با 4.5 گرم ال – گلوتامین در هر وعده، و با یک فرمول میکرونیزه برای جذب و گوارش آسان، این محصول کارایی سریعی داشته و نتایج واقعی را حاصل می­کند. همچنین، از یک برند معتبر و مشهور ناشی می­گردد.خرید گلوتامین دایماتیز

مزایا:

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعده
  • میکرونیزه برای جذب بهتر
  • بدون طعم برای ترکیب آسان
  • جذب سریع تر
  • حفظ ایمنی و سلامتی
  • کاهش زمان بازیابی مورد نیاز
  • ارزش مالی بالا

مشکلات:

  • گلوتامین کمتر از مقدار میانگین در هر وعده­ی مصرفی

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط شرکت Dymatize Nutrition تولید می­شود، که یک تولید کننده­ی بزرگ و معتبر مکمل غذایی است. این شرکت که در سال 1994 تاسیس شد اکنون دارای بیش از دو دهه تجربه­ی ارائه­ی محصولات با یکفیت به بازار است. در طول سال­ها، آنها محدوده­ی گسترده­ای از محصولات را توسعه داده و مشتریان و طرفداران زیادی را حاصل نمودند.

هر وعده­ی مصرفی حاوی چه مواردی است:

  • 5 گرم ال – گلوتامین، آمینواسید کلیدی به کار رفته در حفظ و بازیابی عضله. همچنین، کمک به تقویت سیستم ایمنی

 

 

حرف آخر:

به صورت کلی Dymatize Nutrition یک محصول مناسب را مثل همیشه ارائه می­کند. میکرونیزه بودن این مکمل یک مزیت بزرگ است، که جذب سریع تر و کاملتر را موجب می­گردد. تنها مشکل آن است که ترکیبات فعال کمتری در هر وعده در مقایسه با مقدار میانگین وجود دارد، اما این یک تفاوت بزرگ نمی­باشد.

Betancourt Nutrition Glutamine Plus یک مکمل بازیابی قدرتمند است که توسط یک شرکت معتبر تولید می­شود. این مکمل که حاوی دوز بالایی از گلوتامین آمینواسید کلیدی در هر وعده است، به شما در کاهش زمان بازیابی پس از تمرین، بازیابی عضله­ی آسیب دیده و غیره کمک می­کند. به علاوه، ال – آلانین افزوده شده به این مکمل در تاثیر بیشتر با بازیابی سطوح هیدراسیون سالم پس از تمرین کمک می­کند.خرید گلوتامین بتانکورت

مزایا:

  • 3 گرم گلوتامین در هر وعده
  • استفاده از یک ترکیب منحصر به فرد
  • افزودن ال – آلانین (کمک به هیدراسیون و بازیابی)
  • کمک به بازیابی قدرتمند
  • کاهش زمان بازیابی
  • بهبود سنتز پروتئین
  • حفظ عملکرد ایمنی
  • دسترس پذیر در دو طعم

مشکلات:

  • قیمت بالا

گلوتامین BPI Sports Best یک مکمل با کیفیت بالا است که توسط یک تولید کننده­ی مکمل تناسب اندام مشهور تولید می­شود. با ترکیبی از چند نوع گلوتامین، این فرمول پیشرفته سریعا جذب شده و نتایج قابل ملاحظه­ای را فراهم می­کند. از یک شرکت مثل BPI Sports می­توانید اطمینان کنید که این یک محصول با کیفیت است.خرید گلوتامین بی پی ای bpi

مزایا:

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعده
  • استفاده از ترکیبی از انواع مختلف گلوتامین
  • افزودن ویتامین C
  • گوارش سریع
  • خصوصیات آنتی کاتابولیک
  • بهبود بازیابی پس از تمرین
  • تحریک سنتز پروتئین
  • حفظ سیستم ایمنی
  • دسترس پذیر در چند طعم

مشکلات:

  • کمی گران قیمت

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط BPI Sports تولید می­شود، که یک تولیدکننده­ی بزرگ مقیاس مکمل­های تناسب اندام می­باشد. این شرکت که در سال 2010 توسط تیمی از متخصصین صنعتی و مشتاقان تناسب اندام تاسیس شد، رشد سریعی در صنایع مکمل داشته است. آنها در حال حاضر بیش از 10 مکمل ورزشی موثر را ارائه می­کنند، و به ارائه­ی محصولات بیشتر ادامه می­دهند.

هر وعده­ی مصرفی حاوی چه مواردی است:

  • 5 گرم گلوتامین (ترکیب اختصاصی)، شامل ال – گلوتامین، گلوتامین آلفا کتوگلوتارات، گلوتامیک اسید، N-استیل – L-گلوتامین، و غیره. این ترکیب مزایای بیشتر بازیابی را فراهم کرده و سبب تقویت جذب و گوارش می­شود.

حرف آخر: به صورت کلی این یک محصول خوب است که یک ترکیب متوازن از انواع مختلف این ترکیب کلیدی را ارائه می­کند. و این محصول از سوی BPI ارائه می­شود، که یک شرکت معتبر می­باشد. تنها مشکل واقعی این محصول آن است که کمی گران قیمت است، و همچنین طعم دار است، که ترکیب آن با سایر شیک­ها و نوشیدنی­ها را دشوار می­سازد.

 

گلوتامین میکرونیزه­ی AllMax Nutrition یک مکمل گلوتامین ساده و موثر است. با ارائه­ی ال – گلوتامین آزاد 5 گرم در هر وعده، این ککمل به شما در بهب.د زمان بازیابی کمک کرده و سبب تقویت سلامتی ایمنی و فراهم نمودن آرایه­ای با سایر مزایای درمانی می­شود. همچنین، گلوتامین در این مکمل برای جذب ساده تر میکرونیزه شده است.خرید گلوتامین المکس نوتریشن

مزایا:

  • 5 گرم گلوتامین در هر وعده
  • میکرونیزه برای گوارش ساده تر
  • ترکیبات از گرید دارویی
  • بهبود سیستم ایمنی
  • افزایش نرخ بازیابی پس از تمرین
  • آنتی کاتابولیک
  • بدون سایر ترکیبات: فقط گلوتامین خالص

مشکلات:

  • گران تر از سطح میانگین

چه شرکتی آن را تولید می­کند: این محصول توسط المکس تولید می­شود، که یک شرکت مکمل بزرگ متمرکز بر رفع نیازهای جامعه ­ی ورزشی می­باشد. با محدوده­ ی گسترده­ ی محصولات طراحی شده برای کمک به بدنسازان و ورزشکاران جهت دستیابی به بهترین عملکرد، آلمکس نوتریشن محصولاتی با قیمت منطقی را فراهم می­کند.

بررسی محصول :  آمینو کور آلمکس نوتریشن

 

 

هر وعده­ی مصرفی حاوی چه مواردی است:

  • 5 میلی گرم گلوتامین میکرونیزه برای گوارش ساده تر. ال – گلوتامین آمینواسید مزایای درمانی قدرتمندی را فراهم کرده و به بدن شما در بازیابی از تمرینا شدید و بهبود سلامتی ایمنی کمک می­کند.

سخن آخر: به صورت کلی این یک محصول ساده و مناسب است. فرمول آن فقط حاوی یک ترکیب می­باشد: گلوتامین میکرونیزه­ی خالص. اگر شما یک محصول اساسی را جستجو می­کنید این گزینه­ی خوبی برای شماست. اما کمی گران قیمت می­باشد.

 

منبع : https://top10supplements.com

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × دو =

بستن
بستن