بهترین پروتئین وی های سال برای افزایش حجم

0 23,217 خواندن این مطلب 25 دقیقه زمان میبرد

بهترین پروتئین وی و موثرترین برای افزایش حجم و وزن بدون چربی

پروتئین وی گلد استاندارد Optimum Nutrition 100%

بهترین پروتئین وی ما وی گلد استاندارد 100% اپتیموم نوتریشن است، که یک پروتئین وی ساده و موثر از شرکت Optimum Nutrition میباشد. این محصول یک استاندارد طلایی واقعی در صنعت مکمل تناسب اندام را فراهم نموده و به سادگی در فهرست بهترین پروتئین وی قرار میگیرد، به طوری که جوایز زیادی را طی سالها دریافت نموده است. این پروتئین وی بسیار موثر بوده و بهترین پروتئین وی موجود در بازار میباشد.

مزایا:

وی گلد استاندارد دریافت کننده پاداش به عنوان بهترین پروتئین وی و بهترین مکمل سال توسط بادی بیلدینگ دات کام برای ده سال پیاپی
پرفروش ترین مکمل پروتئینی در همه ی زمانها
وی گلد استاندارد اپتیموم نوتریشن
استفاده از ترکیب 3 پروتئین وی قدرتمند برای حصول نتایج بهینه
کمک به تحریک رشد عضلات و بازیابی
حاوی 24 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 110 کالری در هر وعده
حاوی 4 گرم گلوتامین و گلوتامیک اسید در هر وعده
موجود در 10 طعم خوشمزه
کمک به رفع گرسنگی، کمک به رژیم غذایی
ترکیب آسان
حاوی 5 گرم BCAA طبیعی در هر وعده
ارزش عالی
کمک به بازیابی عضلات در حین تمرین
بیشینه سازی سنتز پروتئین
استاندارد طلایی واقعی برای کیفیت پروتئین

مشکلات

برخی از کاربران طعمهای خاصی را دوست ندارند.
سریعا به فروش میرود.

چه شرکتی آن را تولید میکند: وی گلد استاندارد 100% توسط اپتیموم نوتریشن تولید میشود. این شرکت اعتبار خود را به عنوان یکی از معتبرترین برندها در صنعت مکمل دریافت نمود. تیم آنها تخصصی بوده و محصولات ابتکاری را با ساتفاده از ترکیبات اثبات شده و خلاقانه ارائه میکند. خط تولید استاندارد طلایی به عنوان یک استاندارد طلایی واقعی در صنعت طراحی گردید – و تاکنون با انتظارات مطابق بوده است.

هروعدهی مصرفی شامل 24 گرم پروتئین است، که ترکیبی از موارد زیر را شامل میشود:

پروتئین وی ایزوله – خالص ترین شکل پروتئی نوی ، که به افزایش سنتز پروتئین. کمینه سازی تجزیه ی عضلات کمک کرده، و بازیابی را موجب میشود. این ماده حاوی چربی و کربوهیدرات کمی است.
وقتی کنسانترهی پروتئین (ممتاز – اولترافیلتراته) – شکل با کیفیت بالا و متوازن و با گوارش سریع از پروتئین آب پنیر، که تاثیر سریع تر را نتیجه داده و به عضلات شما در بازیابی موثر کمک میکند.
پپتیدهای وی – شکلی با سریع ترین گوارش وی، پپتیدهای وی سریع تر اصر میکنند، و این به عضلات شما آمینو اسید ضروری برای بازیابی سریع پس از تمرین را میدهد.

حرف آخر: به صورت کلی، وی 100% گلد استاندارد بهترین پروتئین وی موجود در بازار است. این ماده از ترکیبات با کیفیت بالا با مقادیر اثبات شده برای ایجاد گزینه های بهینه و بازدهی مناسب استفاده میکند. با این استاندارد طلایی، شما میتوانید به رویاهایتان دست یابید. این ترکیب ساده و موثر پروتئینهای وی این محصول را به بهترین پروتئن وی برای مردان و زنان تبدیل میکند، و بنابراین گزینهای عالی برای کسانی است که به دنبال تقویت متناسب با اهداف تناسب اندام هستند. این محصول پر فروش ترین مکمل پروتئینی موجود در بازار است: این محصول واقعا موثر خواهد بود.

پروتئین وی ایزوله Transparent Labs Protein Series 100% Grass Fed

بهترین پروتئین وی بعدی ما ایزولات پروتئین وی 100% Grass Fed است، که یک مکمل پروتئینی موثر از Transparent Labs میباشد. این محصول از ایزولات پروتئین وی 100% خالص استفاده میکند، که منبع آن دام با تغذیهی علف در نیوزیلند میباشد. این یکی از تمیزترین محصولات موجود در بازار و بهترین پروتئین وی آلی میباشد.

مزایا:

حاوی ایوزلات پروتئین وی 100% خالص، از دام با تغذیهی علف
دام با تغذیهی علف بدان معناست که این پروتئین از گاوهایی به دست میآید که فقط با علف تغذیه میکنند، بدون هورمون، استروئید یا ترکیبات مصنوعی
حاوی 28 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 112 کالری در هر وعده
پروتئین با نسبت وزنی 88% (28 گرم پروتئین در هر قاشق 32 گرمی)
بدون شیرین کنندهی مصنوعی، رنگ، مواد نگهدارنده یا گلوتن
یکی از تمیزتین و بهترین پروتئین وی موجود در بازار
فراهم نمودن پروتئین مورد نیاز برای کمک به بازیابی عضلات – بدون پر کننده های غیر ضروری یا شیرین کنندههای مصنوعی یافت شده در سایر پروتئینها
شیرین شده به صورت طبیعی با استویا
فراهم نمودن بهترین پروتئین وی با کیفیت بالا برای کمک به دستیابی به اهدافتان
تحریک رشد عضلات و کمک به بازیابی

مشکلات:

فقط دارای یک طعم
گران تر از میانگین صنعتی – اما با قیمت ارزشمند برای ترکیبات با کیفیت بالا

چه شرکتی آن را تولید میکند: این محصول توسط Transparent Labs تولید میشود، که یک تولید کنندهی بزرگ و در حال رشد است. Transparent Labs ماموریت خود را به توسعه ی محصولات موثر و ابتکاری اختصاص داده است، بدون آن که از ترکیبات مصنوعی، افزودنیهای شیمیایی، و سایر مواد اضافی استفاده شود. Transparent Labs محصولاتی با بیشترین کیفیت ممکن را تولید میکند.

هر وعده حاوی چه موادی است:

28 گرم ایزولات پروتئین وی 100% – از گاوهای با تغذیهی علف در نیوزیلند. ایزولات پروتئین وی خالص ترین شکل پروتئین وی است که به بیشینه سازی سنتز پروتئین و کمینه سازی زمان بازیابی کمک میکند. Transparent Labs از دام با تغذیهی علف استفاده میکند، که هورمونها و استروئیدهای در منابع پروتئینی با کیفیت پایین تر را شامل نمیشود.
حرف آخر: به صورت کلی ایزولات پروتئینوی دام با تغذیهی علف 100% از Transparent Labs یک گزینهی عالی خواهد بود. این سالم ترین پودر پروتئینی موجود در فهرست بوده، و همه ی پروتئین مورد نیاز برای اجرا و بازیاب یموثر را فراهم میکند. قیمت این محصول کمی بیشتر از سطح میانگین است، اما ارزش هزینه ی صرف شده را دارد، که این به دلیل ترکیبات تمیز و خالص با کیفیت بالا میباشد.

شمارهی 3 ما برای بهترین پروتئین وی فاز 8 MuscleTech است، که یک پودر پروتئینی با آزادسازی گسترده بوده و آمینواسیدها را از یک ترکیب پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا فراهم میکند. یک وعدهی کوچک از فاز 8 میتواند تا حدود 8 ساعت تغذیهی لازم برای عضله را فراهم کند. این فاز از ترکیبی از 7 منبع پروتئینی برای انتقال بار پروتئینی متوازن استفاده میکند.

مزایا:

حاوی 26 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 150 کالری در هر وعده
استفاده از ترکیبی از 7 منبع پروتئینی برای حصول بیشترین نتایج
تکنولوژی آزادسازی پایدار به تغذیهی عضلات برای ساعتها پس از تمرین کمک میکند
حاوی 5 گرم گلوتامین در هر وعده که به تقویت سطوح انرژی کمک میکند
منابه پروتئینی با ارزش بیولوژیکی بالا
ارزش عالی پول در کمتر از 1 دلار برای هر وعده
به عنوان یک اسنک پیش از زمان خواب برای شاداب نگه داشتن عضلات در طول شب

مشکلات:

در حین ترکیب به شکل تودهای میشود (به دلیل منابع پروتئینی به کار رفته)
برخی از کاربران یک بافت شن مانند را گزارش میکنند

چه شرکتی آن را تولید میکند: ماسل تک یک شرکت تغذیهی ورزشی است که برای سالها در صنعت مشغول به کار میباشد. در زمان کوتاهی در زمینه ی سبک و کار، آنها از یک بنگاه کوچک به یک شرکت عظیم تبدیل شدند. موفقیت آنها به دلیل محصولات ابتکاری ارائه شده است، که از تکنیکهای ترکیب پیشرفته و ترکیبات با کیفیت بالا برای فراهم نمودن بهترین نتایج ممکن استفاده میکند.

هر وعدهی مصرفی حاوی چه مواردی است:

26 گرم ترکیب پروتئینی شامل کنسانترهی پروتئین وی، ایزولات پروتئین وی، ایزولات پروتئین وی هیدرولیز شده، 97% ایزولات پروتئین وی، کنسانترهی پروتئین شیر، کلسیم کازئینات، و کازئین میسلی. این ترکیب ابتکاری پروتئین لازم در بدن را بلافاصله پس از تمرین فراهم کرده، و جریان آمینواسیدهای مورد نیاز عضله تا حدود 8 ساعت پس از تمرین را فراهم میکند.

حرف آخر: به صورت کلی فاز 8 ماسل تک یکی از بهترین پودرهای مکمل موجود است. این ماده از یک ترکیب پیشرفته از 7 پروتئین مختلف استفاده میکند، که در نرخهای متفاوتی در بدن جذب میشوند. هر وعده میتواند آمینواسیدهای لازم را برای بازیابی تا حدود 8 ساعت فراهم کند.

بهترین پروتئین وی بعد از فاز 8 : سینتا 6 بی اس ان یک پودر پروتئینی طراحی شده برای فراهم نمودن پروتئین در چند ساعت است. با استفاده از ترکیب ابتکاری 6 منبع پروتئینی مختلف، Syntha 6 جریان پایداری از آمینواسیدها را در عضلات شما فراهم کرده، و به بازیابی و کاهش خستگی عضلات کمک میکند. این ماده برای چربی سوزی و افزایش وزن عالی است، و بهترین پودر پروتئینی برای زنان میباشد.

مزایا:

حاوی ترکیبی از 6 منبع پروتئینی با مختلف با کیفیت بالا
حاوی 22 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 200 کالری در هر وعده
حاوی 10 گرم آمینواسید ضروری در هر وعده
فراهم نمودن جریان پایداری از پروتئین برای عضلات، کمک به بازیابی
ارتقای و بازیابی رشد عضلات
کمک به چربی سوزی و کاهش حس گرسنگی
در خدود 1 دلار در در وعده، که آن را به یکی از بهترین پودرهای پروتئینی ارزشمند تبدیل میکند.
منبع عالی فیبر
کمک به توسعهی جرم عضلات

مشکلات:

پروتئین کمتر از میانگین (اما منابع پروتئینی بیشتر)
در حالت ترکیب تودهای میشود (به دلیل برخی از منابع پروتئینی به کار رفته)

چه شرکتی آن را تولید میکند: سینتا 6 توسط BSN توسعه مییابد، که یک شرکت بزرگ تغذیهی ورزشی با رشد سریع میباشد.

بی اس ان به تولید و توسعهی پودرهای پروتئینی، مکملهای پیش از تکریم و سایر مکملهای تناسب اندام برای مطابقت با نیازهای

انواع مختلفی از مشتریان میپردازد. امروزه شعار BSN اعتماد به یک محصول با کیفیت است.

هر وعده ی مصرفی حاوی چه مواردی است:

22 گرم ترکیب پروتئینی شامل کنسانتره ی پروتئین وی، ایزولات پروتئین وی، کلسیم کازئینات، ایزولات پروتئین شیر، آلبومن تخم مرغ، وپپتیدهای گلوتامین. این ترکیب برای بهره گیری از بهترین ویژگیهای منابع مختلف پروتئین طراحی شده است، و آنها را در یک محصول ساده دسترس پذیر میسازد. این ترکیب ابتکاری پروتئین با گوارش سریع و آهسته را فراهم میکند، که به حفظ جریان پایدار آمینواسیدهای جریان یافته به عضلاتتان کمک میکند.

حرف آخر: به صورت کلی سینتا 6 بی اس ان یک مکمل پروتئینی عالی است که پروتئین با کیفیت بالا را از یک ترکیب پیشرفته از مواد فراهم میکند. این ماده ارزش مالی بالایی دارد. این محصول لزوما بهترین پروتئین وی ارزان قیمت بر حسب محتوی پروتئین است، اما با توجه به محدودهی گسترده ی منابع پروتئینی به کار رفته، قیمت آن بسیار منطقی بوده و ارزش عالی را فراهم میکند.

بهترین پروتئین وی : پروکمپلکس یک ترکیب پروتئینی چند منظوره از اپتیموم نوتریشن است. Pro Complex حاوی چند پودر پروتئینی مختلف برای حصول نتایج بهینه سازی شده است. این محصول دارای بیشترین پروتئین، گلوتامین و BCAA است، و آن را به بهترین پودر پروتئینی برای عضله سازی تبدیل میکند. خرید پروتئین وی پرو کمپلکس اپتیموم نوتریشن

مزایا:

حاوی 60 گرم پروتئین، 15 گرم BCAA و 10.5 گرم گلوتامین در هر وعده
فقط 5 گرم کربوهیدرات و 270 کالری در هر وعده
حاوی ترکیبی از پروتئینهای با کیفیت بالا، شامل آب پنیر و پروتئین تخم مرغ
فقط 1 گرم شکر و 1 گرم چربی در هر وعده
در 5 طعم
ترکیب فوری

مشکلات:

گران قیمت – در حدود 3 دلار در هر وعده (هر وعده حاوی 60 گرم پروتئین است، بنابراین بسیاری افراد از ½ وعده استفاده میکنند)
اندازهی بزرگ هر وعده

چه شرکتی آن را تولید میکند: Pro Complex توسط اپتیموم نوتریشن تولید میشود، که یک نام معتبر در جامعهی بدنسازی است. اپتیموم نوتریشن برای سالهای زیادی به توسعه ی محصولات ابتکاری جهت مطابقت با نیازهای وزنه برداران، ورزشکاران و مشتاقان به تناسب اندام پرداخته است. اپتیموم نوتریشن مسئول برخی از رایج ترین و پر فروش ترین محصولات در بازار میباشد، و به یک برند معتبر در صنعت تبدیل شده است.

هر وعدهی مصرفی حاوی چه مواردی است:

60 گرم ترکیب پروتئینی، شامل پروتئین ایزوله وی، پروتئین ایزوله هیدرولیزه، پروتئین تخم مرغ، پروتئین تخم مرغ هیدرولیزه، و پپتیدهای لوسین. این ترکیب برای انتقال بازیابی پس از تمرین با انتقال آمینو اسیدهایی از منابع پروتئینی با کیفیت بالا طراحی شده است. پپتیدهای لوسین افزوده به سطح طبیعی لوسین و BCAA ترکیب سبب افزایش بازدهی آن میشوند.

حرف آخر: به طور کلی پرو کمپلکس اپتیموم نوتریشن یک محصول عالی و شاید بهترین پروتئین وی برای عضله سازی است که این به دلیل محتوی بالای پروتئین آن میباشد.

این ماده تقریبا 3 دلار در هر وعده هزینه دارد، اما به خاطر داشته باشید که هر وعده از این محصول حاوی 2-3 برابر پروتئین و BCAA از پودر پروتئینی است.

خرید پروتئین وی ایزوله دایماتیز ایزو 100 — ایزو 100 دایماتیز

ششمین پودر در لیست بهترین پروتئین وی ما ایزو 100 دایماتیز است، که یک پودر پروتئینوی هیدرولیزه برای تحریک رشد عضلات و بازیابی میباشد. این ماده از 100٪ ایزولات پروتئین وی هیدرولیزه برای انتقال یک جریان با جذب سریع از آمینواسیدها جهت سوهت رسانی به عضلات و بهینه سازی نتایج استفاده میکند.

مزایا:

حاوی 25 گرم پروتئین، 0 گرم رکبوهیدارت و 106 کارلی در هر وعده
حاوی 5.5 گرم BCAA در هر وعده
بدون گلوتن و لاکتوز
تولید شده با ایزولات پروتئین اب پنیر 100٪ هیدرولیزه – خالص ترین شکل پروتئین آب پنیر
دریافت پاداش از com و سایر پاداشهای جالب توجه
گوارش سریع، سوخت رسانی به عضلات بلافاصله پس از تمرین
به عنوان بهترین پودر پروتئینی برای عضله سازی
تحریک رشد عضله و بازیابی
طعم وانیلی – به عنوان بهترین پودر پروتئین وانیل موجود
فقط 1 کربوهیدرات در وعده

مشکلات:

گران تر از سطح میانگین (ایزولاتها عموما پر هزینه است)
برخی مصرف کنندگان طعم آن را نمیپسندند
شیرین شده با ساکرولاز
برای برخی افراد ساکرولاز دارای طعم شیمیایی است)

چه شرکتی آن را تولید میکند: این محصول توسط دایماتیز نوتریشن تولید میشود، که یک شرکت بزرگ مکملهای ورزشی است. از سال 1994، Dymatize Nutrition به توسعه و تولید مکملهای برتر برتر برای مطابقت با انواعی از نیازهای مشتریات پرداخت. امروزه آنها محصولات خود را برای بیش از 50 کشور توزیع کرده، و به توسعه ی طرفداران وفادار میپردازد. امروزه آنها محصولات خود را بین بیشتر از 50 کشور توزیع نموده و به توسعهی تعداد زیادی از مشتریان وفادار پرداخت.

پیشنهاد مکس استارز بررسی پروتئین ایزوله ایزو 100 دایماتیز

هر وعدهی مصرفی حاوی چه مواردی است:

25 گرم پروتئین وی ایزوله هیدرولیزه – خالص ترین شکل پروتئین آب پنیر. انتقال آمینواسیدها و مواد مغذی مورد نیاز بدن بلافاصله بدون پر کننده.

حرف آخر: به صورت کلی Dymatize Iso-100 یکی از بهترین پروتئین وی های موجود در بازار است. این ماده از ایزولات پروتئین وی هیدرولیزه استفاده میکند، که خالص ترین شکل موجود میباشد. این ماده به طور بالینی در افزایش رشد عضله موثر بوده و به بازیابی کمک میکند. این محصول کمی گران تر از پروتئینهای آب پنیر است، اما به دلیل استفاده از ترکیبات با کیفیت بالا.

بهترین پروتئین وی هفتم : کمبت پاور ماسل فارم یک پودر پروتئین وی ترکیبی با کیفیت بالا است که آزادسازی آهسته ای در حدود 8 ساعت دارد. این محصول به عنوان بک محصول چند منظوره طراحی گردیده است، که در آن نیاز به چند مکمل پروتئینی حذف میشود.

مزایا:

حاوی 25 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 140 کالری در هر وعده
حاوی ترکیبی از 5 پروتئین مختلف
کمک به تحریک رشد عضله
طراحی شده برای انتقال پروتئین با گوارش آهسته، سریع و متوسط
حفظ تغذیهی عضلات برای حدود 8 ساعت
بدون گلوتن
تحت پشتیبانی San Francisco 49’ers Quarterback Colin Kaepernick
طراحی شده در یک زمان خاص – صبح، قبل/بعد تمرین، یا در زمان شب پیش از خواب
به عنوان بهترین پودر پروتئینی در نظر گرفته میشود

مزایا:

میتواند در زمان ترکیب به صورت تودهای تبدیل شود
کمی گران تر از میانگین صنعتی
میتواند موجب نفخ شود

چه شرکتی آن را تولید میکند:کمبت پاور توسط ماسل فارم تولید میشود که یک شرکت تغذیه ی ورزشی بزرگ در دنور کلرادو است. طی سالها تجربهی آنها در صنعت مکمل تناسب اندام، ماسل فارم به ایجاد مکملهای ابتکاری و مثور برای ورزشکاران تعهد داشت.

حاوی چه مواردی است:

25 گرم ترکیب اختصاصی، حاوی کنسانترهی پروتئین وی، ایزولات پروتئین وی، هیدرولیزات پروتئین وی، کازئین میسلی و آلبومین تخم مرغ. این ترکیب پروتئین با کیفیت بالا را از انواع گستردهای از منابع مختلف فراهم میکند. این ماده پروتئینهای با گوارش سریع، متوسط و آهسته را برای سوخت رسانی بهتر تا حدود 8 ساعت نتیجه میدهد.

حرف آخر: به صورت کلی، کمبت ماسل فارم یکی از بهترین مکملهای پروتئینی است که پروتئین با گوارش آهسته و سریع را فراهم میکند. در واقع این بدان معناست که چنین محصولی برای رفع همهی نیازهای پروتئینی به کار میرود، به جای استفاده از محصولات مختلف.

Zero Carb Isopure از Nature’s Best یک پودر پروتئین با کیفیت بالا از پروتئین ایزوله 100٪ است. با استفاده از 50 گرم پروتئین در هر وعده، و نیز بدون کربوهیدرات، این محصول بهترین پودر پروتئینی موجود است. این ماده برای عضله سازی، افزایش وزن و دستیابی به یک فیزیکی قدرتمند عالی خواهد بود.

مزایا:

50 گرم ایزولات پروتئین وی 100٪ در هر وعده
0 گرم کربوهیدرات و 220 کالری در هر وعده
کمک به تحریک رشد عضلات
کمک به بهبود تلفات چربی
تولید شده با پروتئین با کیفیت بالا
بدون احساس نفخ
یک پودر پروتئینی با کالری کم با فقط 210 کالری در هر وعده
بهترین پروتئین وی برای زنان، به دلیل محتوی کم کالری و کربوهیدرات

مشکلات:

گران قیمت
برخی از کاربران طعم آن را نمیپسندند
برخی از کاربران شوری را حس میکنند

چه شرکتی آن را تولید میکند: این محصول که بهترین پروتئین وی برای زنان نیز می باشد توسط Nature’s Best تولید میشود، که بزرگترین توزیع کنندهی محصولات غذایی سالم و طبیعی در امریکا میباشد. Nature’s Best به تولید و توزیع انواع گستردهای از محصولات درمانی، از مکملهای تناسب اندام تا مواد غذایی منجمد سالم میپردازد.

هر وعدهی مصرفی حاوی چه مواردی است:

50 گرم ایزولات پروتئین آب پنیر 100٪ خالص – خالص ترین شکل پروتئین آب پنیر. نتایج بیشینه سازی شده با افزایش سنتز پروتئین و جذب مواد مغذی فراهم میشود، جریان پایداری از آمینو اسیدها به عضلات شما انتقال مییابد. این ماده حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات و چربی میباشد.
حرف آخر: به طور کلی Nature’s Best Zero Carb Isopure یکی از بهترین پودرهای پروتئینی برای کاهش وزن است، چرا که کل پروتئین مورد نیاز شما را بدون کربوهیدرات و با کالری بسیار کم فراهم میکند. این ماده از ترکیبات خالص با کیفیت بالا برای حصول نتایج بهینه استفاده مینماید. به دلیل ترکیبات مصرف شده، این محصول گران تر از میانگین پودر پروتئین آب پنیر میباشد، بنابراین باید آن را به خاطر داشته باشید.

گزینهی شمارهی 9 ما برای بهترین پودر پروتئینی Muscle Milk است، که یک محصول ترکیب پروتئینی رایج از CytoSport میباشد. Muscle Milk از ترکیبی از 5 پروتئین مختلف برای فراهم نمودن یک محتوی پروتئینی متوازن جند منبعی استفاده میکند. Muscle Milk برای کمک به ورزشکاران و مشتاقان تناسب اندام در مطابقت با اهدافشان با حفظ سلامت و خونرسانی بدن کمک میکند.

مزایا:

32 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 348 کالری در هر وعده (2 قاشق)
حاوی پروتئین از پنج منبع مختلف
فراهم نمودن پروتئینهای با گوارش آهسته و سریع
حاوی 20 ویتامین و مادهی معدنی
بدون لاکتوز
غنی از گلوتامین
قابل تامین – فراهم نمودن ارزش بالا
دسترس پذیر در چند طعم
مورد نظر بسیاری افراد به عنوان بهترین پودر پروتئینی برای کاهش وزن به دلیل چربی، کالری و پروتئین بالا

مشکلات

اندازهی بزرگ هر وعده
محتوی چربی بالا – 12 گرم چربی در هر وعده
تودهای شدن در صورت ترکیب
بسیاری از کاربران طعم آن را نمیپسندند

چه شرکتی آن را تولید میکند: ماسل میلک توسط سایتو اسپورت استفاده میشود، که یک شرکت بزرگ تغذیهی ورزشی از سال 1999 میباشد. برای بیشتر از 15 سال، آنها به توسعهی برندها و مکملهای جدیدی برای کمک به ورزشکاران در رسیدن به اهدافشان میپردازند. خط تولید ماسل میلک آنها سبب افزایش رواج آنها به صورت قابل ملاحظه شد و امروزه این شرکت بازیکن اصلی در صنعت میباشد.

هر وعدهی مصرفی حاوی چه مواردی است:

32 گرم ترکیب پروتئینی شامل کلسیم سدیم کازئینات، ایزولات پودر آب پنیر، ایزولات پروتئین شیر، هیدرولیزات پروتئین آب پنیر و کنسانترهی پروتئین آب پنیر. این ترکیب برای فراهم نمودن آمینو اسید لازم برای عضلات شما در یک دورهی چند ساعته از منابع مختلف طراحی شده است.

حرف آخر: به صورت کلی ماسل میلک یک پودر پروتئینی با کیفیت بالا و یک گزینهی مناسب برای برخی افراد است. کاربرد آن برای بسیاری از انواع پروتئین ایزولات یک ترکیب متوازن را فراهم میکند. از سوی دیگر، محتوی چربی بالای آن یک گزینهی بهتر برای افزایش وزن خواهد بود.

آخرین محصول از بهترین پروتئین وی : مایوفیوژن ادونسد پروتئین یک ترکیب پودر پروتئین با کیفیت از گاسپاری نوتریشن است که در آن از یک ترکیب پروتئینی شش مرحلهای به اضافهی یک فرمول پروبیوتیک دارای حق ثبت امتیاز برای انتقال پروتئین همراه با تقویت گوارش استفاده میشود.

مزایا:

حاوی 25 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 150 کالری در هر وعده
حاوی بیش از 9 گرم آمینواسید ضروری در هر وعده
بدون گلوتن
شامل یک فرمول پروبیوتیک برای تقویت گوارش
تحریک رشد عضله
کمک به رفع نیاز پروتئین
طعم خوشمزه – بسیاری آن را به عنوان بهترین پودر پروتئین شکلاتی در نظر میگیرند.

مشکلات:

گران تر از هر پودر پروتئینی به طور میانگین
فقط در 4 طعم موجود است

چه شرکتی آن را تولید میکند: گاسپاری نوتریشن یک شرکت بزرگ مکملهای ورزشی است که از سال 1998 مشغول به کار میباشد. با بیش از 15 سال فعالیت در صنعت، گاسپاری نوتریشن به توسعه و تولید مکملهای تناسب اندام ابتکاری و موثر تعهد داشت. امروزه این شرکت بسیار گسترده بوده و دارای طرفداران اختصاصی زیادی میباشد.

هر وعدهی مصرفی حاوی چه مواردی است:

25 گرم ترکیب پروتئینی، تشکیل شده از کنسانترهی پروتئین آب پنیر، پروتئین برنج قهوهای، ایزولات پروتئین آب پنیر، ایزولات پروتئین کازئین، آلبومین تخم مرغ و هیدرولیزات پروتئین آب پنیر. این ترکیب ابتکاری از پروتئینها یک جریان پایدار از آمینواسیدها را به عضلات شما انتقال میدهد. با پروتئینهای با گوارش سریع، متوسط و آهسته، شما میتوانید از مایوفیوژن برای حفظ سوخت رسانی بدن برای چند ساعت استفاده کنید.

حرف آخر: به صورت کلی، پروتئین مایوفیوژن ادونسد یک مکمل پروتئینی خاص برای انواعی از افرا د است. استفاده از مواد پروبیوتیک یک ویژگی منحصر به فرد و ابتکاری در این محصول خاص است، که مزایای ارزشمندی را علاوه بر پروفایلهای استاندارد یک پودر پروتئینی با کیفیت بالا ارائه میکند. اما قیمت بالای این محصول یک مشکل خواهد بود.

راهنمای پودر پروتئین وی برای افراد مبتدی

در زندگی پر مشغله ی امروزی، حفظ سلامت یک تلاش متمرکز است، حتی با بهترین تلاشها. تغذیه به صورت حاص حائز اهمیت است، و همچنان بسیاری از ما برای رفع نیازهای تغذیهای روزانهی خود تلاش میکنیم.

خوشبختانه محصولات و مکملهای سالمی وجود دارد که به ما در رفع نیازهای تغذیهای کمک میکنند. یک نوع مکمل بسیار رایج به صورت پودر پروتئین است، که میلیونها نفر هر روزه از آنها استفاده میکنند تا دریافت پروتئین کافی در رژیمهای غذایی خود را تضمین نمایند. ما امروزه دربارهی پروتئین آب پنیر صحبت میکنیم، که رایج ترین نوع مکمل پروتئینی موجود میباشد.

به چه میزان پروتئین نیاز داریم؟

مقدار پروتئین مورد نیاز به طور روزانه بر اساس سن، جنسیت و سبک زندگی تغییر میکند. مقدار توصیه شدهی روزانهی موجود 56 گرم برای مردان بزرگسال و 46 گرم برای زنان بزرگسال است. اما برای سبک زندگی فعال، این عدد بسیار کم خواهد بود.

برای ورزشکاران، کالج امریکایی Sports Medicine مصرف بین 1.2 و 2.0 گرم پروتئین در هر کیلوگرم وزن بدن توصیه میشود. این سبب تبدیل تقریبا 0.55 گرم تا 0.91 گرم پروتئین در هر پوند از وزن بدن خواهد شد. بنابراین به بیان دیگر، اگر وزن شما 150 پوند است و دارای سبک زندگی فعالی هستید، نیازمند بین 82 گرم و 136 گرم پروتئین در هر روز خواهید بود. حتی این برآورد دارای سطح کمتری است، و بسیاری متخصصان مصرف 1 تا 1.5 گرم پروتئین در هر پوند از وزن بدن یا بیشتر را توصیه میکنند.

برای آن که افراد فعال پروتئین کافی را دریافت نمایند، استفاده از مکملهای پروتئین آب پنیر با کیفیت بسیار ضروری است. این گزینه به مصرف یک تن گوشت و سایر مواد غذایی غنی از پروتئین میباشد، اما جذب پروتئین مناسب بدون مکمل دشوار خواهید بود.

پروتئین وی چیست؟

پروتئین وی شکلی از پروتئین به دست آمده از اب پنیر است. وی در شیر یافت میشود، و یک محصول جانبی طبیعی فرآیند تولید پنیر است. وقتی قوطی ماست را باز میکنید، مایع جمع شده در روی آن آب پنیر نام دارد.

در حین فرآیند تولید پنیر، پروتئین آب پنیر مایع از سایر اجزای شیر تولید میشود. تولید کنندگان سپس به فرآوری و خشک کردن آب پنیر شکل پودر آب پنیر میپردازند. از آنها پروتئین آب پنیر به شکل مکمل جامد یا مواد غذایی افزوده شده و انرژی برای افزایش محتوی پروتئین است.

پروتئین وی به سرعت هضم میشود، که همه ی مکمل های پروتئین ایده آل را برای ورزشکاران نیازمند تقویت سریع پروتئین پس از تمرین را نتیجه میدهد. آب پنیر همچنین دارای محتوی آمینو اسید بسیار زیادی است و مزایای درمانی بالایی را حاصل میکند.

پودر پروتئین وی چیست؟

مکملهای پروتئین وی به صورت پروتئین آب پنیر خالص پودری هستند. اغلب این مواد حاوی طعم دهنده و/یا سایر انواع پروتئین برای انتقال یک ترکیب متوازن از مواد مغذی میباشند. پودرهای پروتئین آب پنیر رده بالا عموما توسط ورزشکاران، وزنه برداران و افرادی با رژیم کم پروتئین مورد استفاده قرار میگیرند.

ورزشکاران بیشترین بهره را از پروتئین آب پنیر میبرند، اما در واقعیت بسیاری از افراد میتوانند از مصرف این محصولات بهره مند شوند. مزایای پروتئین آب پنیر بسیار پرهزینه تر از آنچه که فکر میکنید هستند، و بسیاری از اثرات درمانی مثبت و اثبات شده را دارا میباشند.

انواع پروتئین آب پنیر

انواع مختلفی از پروتئین آب پنیر در این محصولات وجود دارد. انواع اصلی عبارتند از:

کنسانترهی پروتئین آب پنیر

شاید رایج ترین شکل اب پنیر به صورت کنسانترهی پروتئین آب پنیر باشد، که تاثیر سریعی داشته، قابل تامین و در دسترس میباشد. این کنسانتره عموما شامل حدود 80٪ پروتئین است، با وجود آن که تفاوتهای گستردهای دارد. کنسانترهی پروتئین آب پنیر لاکتوز تقریبا بالایی دارد، بنابراین افرادی با حساسیت لاکتوز بالا باید از این کنسانتره اجتناب کنند.

می پروتئین ایزوله

این محصول به عنوان بهترین پودر وی در نظر گرفته میشود که عموما حاوی 90-95٪ پروتئین خالص است. این ماده چربی و لاکتوز کمی دارد، بنابراین افرادی که نسبت به لاکتوز حساسند نیز میتواند از پودرهای ایزولات پروتئین آب پنیر استفاده کنند. این ایزولات به عنوان شکل ممتاز پروتئین در نظر گرفته شده، و ما نیز با این موضوع موافقیم. اما محتوی بالای پروتئین و خلوص بالاتر آن را پر هزینه تر از سایر جایگزینهای قابل تامین مثل کنسانترهی پروتئین آب پنیر میسازد.

پروتئین وی هیدرولیزه

این شکل ازویر شامل پروتئینی است که برای افزایش نرخ جذب تجزیه میگردد. در اصل پروتئین با زنجیرهی بالا به زنجیرههای کوتاهتری تقسیم میشود که با عنوان پپتید شناخته میشوند. در نتیجه گوارش پروتئین ساده تر خواهد بود. پروتئین وی هیدرولیز شده عموما گرانقیمت است و به عنوان نوع اصلی وی مورد استفاده قرار نمیگیرد، با وچود آن که میتوان آن را به ترکیبات خوب پروتئین آب پنیر اضافه کرد.

این موارد سه نوع اصلی مکمل وی هستند، با وجود آن که موارد دیگری نیز وجود دارد. بسیاری از بهترین مکملهای پروتئین آب پنیر شامل ترکیبی از این صورتهای مختلف هستند.

پیشنهاد مکس استارز وی پروتئین آر اس پی نوتریشن

پروتئین وی در مقایسه با پروتئین کازوئین در مقایسه با پروتئین سویا

پروتئینوی پنیر رایج ترین نوع مکمل است، اما قطعا تنها نوع موجود نمیباشد. در ادامه ما نگاه سریعی به برخی از رایج مکملهای پروتئینی رایج خواهیم داشت، و مزایای آنها را با مزایای پروتئین وی بحث شده مقایسه میکنیم.

پروتئین کازئین

پس ازپروتئین وی ، دومین نوع رایج پروتئین کازئین است. پروتئین کازئین از محصولات لبنی نیز تهیه میشود، اما تاثیر آن کمی کمتر ازپروتئین وی میباشد. در اصل، در حالی که پروتئین وی سریعا در بدن جذب و گوارش میشود، کازئین در نرخ آهسته تری گوارش میگردد. 6 ساعت برای گوارش کازئین زمان لازم است و بنابراین میتوان آن را به عنوان یک گزینه ی ایده آل برای زمان قبل از خواب در نظر گرفت. در حالی که پودرهای پروتئین وی بهترین گزینه برای پس از تمرین هستند، اما کازئین روش سادهای را برای حفظ جریان پایداری از آمینواسیدها در عضلات شما در طول شب فراهم میکند.

پروتئین سویا

پروتئین سویا یک نوع رایج دیگر از مکمل پروتئینی است. این ماده در بین گیاهخواران مورد توجه خاصی قرار دارد، چرا که شامل هیچ محصول حیوانی نیست. علیرغم برخی شایعات، پروتئین سویا یک منبع با کیفیت بالا از پروتئین را فراهم میکند. این ماده در نرخ تقریبا سریع تری از کازئین، اما با سرعت کمتر از وی جذب میشود.

سایر انواع پروتئین

موارد دیگری نیز وجود دارد، مثل پروتئینهای گیاهی همچون پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین نخود فرنگی و غیره. در اغلب مواقع این مکملها دارای پروفایل امینواسید ضعیفی در مقایسه با مکملهای پروتئین وی هستند. بر این اساس، برخی از این محصولات همچنان گزینه های خوبی برای برخی افراد خواهند بود.

ترکیبات پروتئینی

تعداد بزرگتری از مکملهای پروتئین وی در واقع به صورت ترکیبات واقعی انواع مختلف پروتئین هستند. این ترکیبات اغلب موازنهی خوبی را بین منابع پروتئین با کیفیت بالا و محدودهای از مزایا را فراهم میکنند. برخی افراد مصرف ایزولات پروتئین ویخالص را ترجیح میدهند، در حالی که برخی دیگر داشتن ترکیبی از ایزولات، کنسانتره و غیره را مطلوب تر میدانند. ترکیبات بیشتر از پودر ایزولات آب پنیر خالص قابل تامین هستند.

مزایای پودر پروتئین وی کدامند؟

پروتئین وی توسط محدوده ی وسیعی از افراد به دلایل مختلف مورد استفاده قرار میگیرد. وقتی به بدنسازی فکر میکنید، باید مصرف پروتئین را نیز در نظر بگیرید. در واقعیت انواع مختلفی از مزایای پروتئین وی وجود دارد، مثل:

منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا
بسته بندی شده با آمینواسیدهای کلیدی
غلظت بالای آمینواسیدهای شاخه دار
تقویت رشد عضلات
کمک به بازیابی سریع تر عضلات
کمک به کاهش وزن سریع تر
کمک به احساس سیری پس از غذا
کمک به توقف اشتها
کمک به حفظ جرم عضله در حین کاهش وزن
کمک به کاهش فشار خون
کمک به کاهش التهاب
تقویت دفاع آنتی اکسیدانی در بدن
کمک به کاهش کلسترول
کمک به رفع نیازهای تغذیهای روزانه

ارائه ی فهرستی از مزایای پروتئین وی به سالها زمان نیاز دارد، اما مزایای فوق مهمترین عوامل هستند. بهترین پودرهای پروتئین وی به بازیابی سریع تر عضلات شما نیز کمک میکنند، و عضله سازی بیشتر، کاهش وزن، تنظیم اشتها، کاهش کلسترول و بسیاری موارد دیگر را نتیجه خواهند داد.

پودرهای مناسب پروتئین وی با آنتی اکسیدانها و BCAA بسته بندی میشوند. آمینواسیدهای زنجیری شاخه دار (BCAA) به صورت خاص دارای مزایای بسیار مهمی هستند، و پروتئین وی یکی از بهترین منابع این آمینواسیدها میباشد. به علاوه، پودرهای پروتئین وی به سادگی جذب میشوند، و هر وعده به اندازهی یک تکه ی سه اونسی مرغ، ماست یا یک فنجان کامل لوبیا است.

چه کسانی میتوانند از پروتئین وی بهره مند شوند؟

پودرهای رده بالای پروتئین وی دارای مزایای زیادی برای محدوده ی وسیعی از افراد میباشند. میتوان استدلال نمود که اکثر افراد از مصرف این محصولات بهره مند میشوند. بر این اساس، در ادامه گروه هایی از افراد که چنین مزایایی را تجربه میکنند ذکر میگردد.

بدنسازان

وقتی به باشگاه میرویم، حداقل تعداد کمی از افراد از شیک پروتئین وی استفاده میکنند، و دلیل خوبی برای این کار دارند: پروتئین وی یک بخش ضروری از یک روند خوب بدنسازی است. در حین تمرین عضلات شما تحت تنش قابل ملاحظ های قرار میگیرند. در واقع هر بار که وزنه برداری میکنید در واقع پارگیهای در سطح میکرو را در فیبرهای عضلانی خود ایجاد مینمایید. پروتئین برای بازسازی این پارگیها و تحریک رشد عضلات جدید ضروری است، و پس از تمرین، هر چه سریع آن پروتئین را در سیستم خود دریافت کنید بهتر خواهد بود. از آنجایی که پروتئین وی به سرعت جذب میشود، تقویت پروتئین ایدهآل پس از تمرین فراهم میگردد.

ورزشکاران

ورزشکاران و افراد مشتاق به تناسب اندام نیز نوع یکسانی از مزایا را از مصرف پودرهای پروتئین آب پنیر تجربه میکنند. پروتئین وی به شما در بازیابی سریع تر پس از تمرین کمک خواهد کرد. بهترین مکمل پروتئین وی به کاهش یا جلوگیری از درد عضلانی هم کمک میکند، بنابراین شما میتوانید هر کاری را بدون کاهش سرعت ناشی از درد عضلات اجرا کنید.

افراد گیاهخوار

مقدار مرجع رسمی جذب مواد مغذی پروتئین 0.36 گرم در هر پوند از وزن بدن است. این به حدود 56 گرم در هر روز برای مردان، 46 گرم در هر روز برای زنان (بر اساس میانگین وزن بدن و سبک زندگی متداول) تبدیل میشود. افراد فعال نیازمند مقدار بیشتری نیز خواهند بود. برای افراد گیاهخوار یا افرادی با رژیم محدود کننده، رفع نیازهای پروتئین روزانه میتواند چالش انگیز باشد.

پروتئین وی یک روش ساده، ارزان و آسان را برای مصرف یک تن پروتئین بدون کالری یا چربی اضافی فراهم میکند.

افرادی که برای کاهش وزن تلاش میکنند

پروتئین وی به صورتهای مختلفی به شما در کاهش وزن کمک میکنند. این پروتئین سبب افزایش گرمازایی و متابولیسم خواهد شد، که به نوبه ی خود کالری بیشتری سوزانده و به شما رد کاهش وزن کمک میکند. همچنین پروتئین حس سیری طولانی مدت را در شما به وجود میآورد، و در نتیجه استفاده از یک برنامه ی غذایی برای شما ساده تر خواهد بود.

آیا هیچ اثر جانبی وجود دارد؟

وقتی پروتئین وی به صورت مستقیم مصرف میشود، میتوان ان را به عنوان یک مکمل بی خطر در نظر گرفت که اثر جانبی قابل ملاحظه ای ندارد. بر این اساس اثرات جانبی بالقوهای نیز وجود دارد، مخصوصا اگر پروتئین به مقدار اضافی جذب شود، مثل:

مسائل گوارشی، شامل افزایش حرکات روده، سرگیجه، نفخ و کرامپ عضلانی
سردرد
تشنگی
کاهش اشتها
خستگی

بر این اساس، پروتئین وی به عنوان یک مکمل بی خطر در نظر گرفته میشود. تا زمانی که مصرف بیش از حدی ندارید، نباید با هیچ مشکلی مواجه شوید.

یک نکته که باید در نظر گرفت آن است که از آنجایی که پودرهای پروتئین وی موثر از لبنیات به دست میآیند، کسانی که نسبت به لاکتوز حساس هستند اثرات جانبی مرتبط با لاکتوز را از مصرف پروتئین وی تجربه میکنند. ایزولات پروتئین وی حاوی لاکتوز کمتری نسبت به کنسانترهی پروتئین وی است، بنابراین اگر نسبت به لاکتوز حساس هستید این نکته را به خاطر داشته باشید.

نحوهی مصرف پروتئین آب پنیر

همانطور که ذکر گردید، عموما بهترین مکملهای پروتئین وی به شکل پودری هستند. پودرهای مهم پروتئین وی طعم دارند، ولی برخی از گزینه های بدون طعم نیز وجود دارد. در اغلب موارد برای مصرف یک مکمل پروتئین وی باید آن را با آب، شیر یا آبمیوه و یا به صورت یک شیک مطلوب تر ترکیب کنیم.

در خانه، بسیاری افراد شیکهای پروتئینی خوشمزهای را با یک مکمل پروتئین وی ، به اضافهی میوه، سبزیجات، یخ، شیر یا هر ترکیب دیگر درست میکنند. اگر به دنبال تنوع هستید، یک طعم ساده مثل وانیل یا شکلاتی را انتخاب کنید، در این حالت انعطاف پذیری خوبی برای ترکیب با سایر مواد وجود خواهد داشت.

برای مصرف مکمل در طول مسیر پیاده روی، میتوانید از یک بطری مخلوط کن استفاده کنید. این دستگاههای کوچک پروتئین وی را در شیک ترکیب میکنند. بطریهای مخلوط کن دارای یک توپ فلزی کوچک هستند که به ترکیب مکملهای پودری در اب یا شیر کمک میکنند. این دستگاهها برای هر نوع مکمل پودری سودمند خواهند بود، اما به صورت خاص برای شیکهای پروتئین پس از تمرین به کار میروند.

زمان مصرف یک شیک پروتئین وی

اگر به زمان مصرف پودرهای پروتئین وی فکر میکنید، باید بدانید که این به علت استفاده از آنها بستگی دارد. اگر از یک پودر پروتئین وی قوی به عنوان روشی برای کمک به بازیابی پس از تمرینات استفاده میکنید، باید یک وعده ی پروتئینی را بلافاصله پس از تمرین مصرف نمایید. یک روزنهی تقریبا 45 دقیقهای با عنوان روزنهی آنابولیک وجود دارد که کلیدی برای بازیابی مناسب شماست. برای بازیابی سریع عضلات در سریع ترین و کامل ترین شکل ممکن، آنها به پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارند. بنابراین اگر به باشگاه میروید، یا از یک شیک استفاده کنید، و یا بلافاصله پس از تمرین پروتئین مصرف نمایید.

اگر از پودر پروتئین وی به عنوان یک مکمل برای سلامتی عمومی یا ابزار کاهش وزن استفاده میکنید، زمان بندی اهمیت کمتری دارد. شما میتوانید به سادگی از پودر پروتئین به عنوان یک جایگزین مواد غذایی یا مکمل استفاده کنید. در حالی که پروتئین وی روشی آسان برای تکمیل رژیم غذایی شماست، اما توجه داشته باشید که این یک منبع کامل از مواد مغذی نخواهد بود، بنابراین اگر برای استفاده از یک جایگزین مواد غذایی برنامه ریزی میکنید، کمی تحقیق کرده و با پزشک خود درباره ی سایر مواد قابل مصرف برای رفع نیازهای تغذیهای روزانه صحبت کنید.

در یک پودر پروتئین وی خوب باید به دنبال چه مواردی بود؟

مکملهای مختلفی برای پروتئین وی وجود دارد، بنابراین انتخاب بهترین مورد گاهی چالش انگیز خواهد بود. برای هدایت شما در جهت مناسب، ما فهرستی از 10 مورد از بهترین مکملهای آب پنیر را ارائه نمودهایم، و برای اکنون، توصیه هایی را دربارهی انتخاب بهترین پودر پروتئین وی ارائه میکنیم.

محتوی پروتئین

اول از همه نگاهی به برچسب ترکیبات روی هر محصولی بیندازید تا دریابید که چه میزان پروتئین در هر وعده به کار میرود. عموما محصولات در محدودهی 20-30 گرم در هر وعده هستند. همچنین به خاطر داشته باشید که برخی از پودرهای پروتئینی رده بالا نیز حاوی انواع دیگری از پروتئینهای ترکیبی هستند، مثل کازئین. این لزوما یک ویژگی بد نیست، اما باید به آن توجه کافی داشت.

نوع پروتئین وی

انواع مختلفی از پروتئین وی وجود دارد، که هر یک از آنها دارای مزایا و معایب خاصی هستند. به صورت کلی پروتئین وی ایزوله بیشتر از همه توصیه میشود. اما صورتهای دیگری همچون کنسانترهی وی و پروتئین وی هیدرولیزه نیز از گزینه های مناسب خواهند بود. بسیاری از بهترین پودرهای پروتئین وی حاوی ترکیبی از این انواع برای فراهم نمودن یک ترکیب متوازن از مزایا هستند.

طعم پروتئین وی

انواع زیادی از پودرهای پروتئین وی موثر به صورت طعم دار هستند. شما میخواهید طعمی را بیابید که حتما از آن لذت ببرید – در غیر این صورت قادر به مصرف آن نخواهید بود! از آنجایی که طعمهای مختلفی در بازار وجود دارد، انتخاب یک طعم مناسب برای شما نیازمند برنامه ریزی برای نحوهی مصرف آن است.

اگر میخواهید انعطاف پذیری بیشتری داشته باشید، یعنی بتوانید آن را با سایر نوشیدنیها ترکیب کنید، از طعمی همچون وانیلی یا شکلاتی استفاده نمایید. اگر میخواهید آن را با آب یا شیر بنوشید، از هر طعم دیگری اسنفاده کنید.

کیفیت برند

از آنجایی که شرکتهای زیادی مکملهای پروتئین وی را تولید میکنند، شما باید به شرکت تولید کننده ی هر محصول توجه داشته باشید. محصولات را از شرکتهای معتبر و مطمئن با اعتبار خوب انتخاب کنید. در فهرست ما از بهترین پروتئین وی ، ما فقط محصولاتی از شرکتهای عالی را انتخاب میکنیم.

ارزش

پروتئین وی تقریبا ارزان قیمت است، اما اگر بخواهید هر روز آن را مصرف کنید قطعا بر هزینه های شما اضافه میشود. عموما شما به دنبال محصولی با قیمت 0.50 تا 1.50 دلار در هر وعده هستید، که به صورت 15-45 دلار در هر ماه است. بنابراین ارزش مالی را در انتخاب بهترین پودر پروتئین آب پنیر مد نظر قرار دهید. اما به خاطر داشته باشید که قیمت پایین به معنای برتری نیست، بنابراین یک محصول با کیفیت با قیمت منطقی را بیابید.

سخن نهایی

از مطالع هی راهنمای ما متشکریم. امیدواریم اکنون به دانش خوبی درباره ی بهترین پروتئین وی پروتئین وی، زمان مصرف آن و سایر موارد رسیده باشید. امیدواریم یک مکمل با کیفیت را برای خرید انتخاب کنید.

اگر میخواهید همواره اطلاعات کافی داشته باشید، ما توصیه میکنیم که این صفحه را مجددا بررسی کنید. در سایت مکس استار ما تلاش میکنیم تا برترینهای صنعت مکمل غذایی را به شما معرفی کنیم. هم هی راهنمای یهای ما به طور منظم به روزرسانی میشوند. این صفحه را علامت گذاری کرده و مجددا به آن بازگردید.

برچسب ها