وی ادونسد ماسل تک پروتئین با پشتوانه علمی
2- مروروی ادونسد ماسل تک پروتئین با پشتوانه ی پژوهشهای علمی، کافی نیست، اما همچنان ارزشمند است
30 ژوئن 2017 از پوچ
ما منتظر روزی هستیم که یک محصول دیگر ماسل تک جای نیترو تک پاور ماسل تک را به عنوان بهترین مکمل پروتئینی موجود بگیرد.
آیا این روزها قابل شمارشند؟
بیایید ببینیم که وی ادونسد 100% لب سریز ماسل تک چیزی برای گفتن دارد یا نه.
این پودر پروتئینی بر مبنای ترکیب پروتئینی شامل پپتیده ای پروتئین وی و پروتئین وی ایزوله است.
باید ویژگیهای کافی برای جلب توجه شما به این مرور وجود داشته باشد.
دربارهی MuscleTech Lab Series 100% Whey Advaned
MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced طبق وبسایت رسمی توسط برخی از محققان رده بالای تغذیهی ورزشی برای بهره گیری از پپتیدها و ایزولاتهای آب پنیر برای جذب برتر، قابلیت گوارش، ترکیب بهتر، و سطوح بالای آمینواسیدهای شاخه دار زنجیرهای (BCAA) به عنوان
بلوکهای سازندهی عضله مهندسی شده است. فرمول آن شامل موارد زیر میباشد:
- ترکیب پروتئین: شامل پپتیدهای آب پنیر و ایزولات پروتئین آب پنیر
- بیست و پنج گرم پروتئین در هر پیمانه: به افزایش جرم عضله و مطابقت با نیازهای پروتئین
روزانهی شما کمک میکند. - محتوی کلسترول بالا: سی و سه درصد مقدار روزانه
واقعیتهای مکمل MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced (توت فرنگی، 2/2 کیلوگرم)
اندازهی هر وعده: 1 پیمانه (34 گرم)
تعداد وعدهها در هر بسته: 66
| ماده مغذی | مقدار در هر وعده | درصد مقدار روزانه |
| کالری | 130 | |
| کالری چربی | 25 | |
| چربی کلی | 2 g | 3%* |
| چربی اشباع | 1.5 g | 8%* |
| کلسترول | 70 mg | 23%* |
| کربوهیدات کلی | 3 g | 1%* |
| قند | 2 g | † |
| پروتئین | 25 g | 50% |
| کلسیم | 95 mg | 10% |
| سدیم | 150 mg | 6% |
ترکیبات: ترکیب پروتئین (پپتیدهای آب پنیر، ایزولات پروتئین آب پنیر، ایزولات پروتئین آب پنیر 97%)، کنسانترهی پروتئین آب پنیر، طعم طبیعی و مصنوعی، ترکیب صمغ (صمغ سلولز، صمغ اگزانتان، کاراگینان)، نمک، آبمیوهی چغندر قرمز (رنگ)، اسسولفام پتاسیم، مالیک اسید، سیتریک اسید، ساکرالوز.
دستوراتی برای 100% Whey Advanced: یک پیمانه را با 6 اونس آب سرد یا شیر بون چربی در یک لیوان ترکیب کنید. از آن بین وعدههای غذایی قبل و بعد از تمرین استفاده نمایید. کل برچسب را پیش از استفاده مطالعه کرده و از دستورات فراهم شده پیروی کنید.
پروتئین با پشتوانهی پژوهشهای علمی
ما برخی از محصولات MuscleTech خود را روی B5 مرور میکنیم.
یک مکمل بدنسازی که در ابتدا نام آن به ذهن میرسد MuscleTechAfter Buildاست، که یک مکمل پس از تمرین با چهار گرم لوسین و سه گرم کریتین در هر وعده میباشد.
این یکی از بهترین محصولات بررسی شدهی MuscleTech است.
یک مورد دیگر MuscleTech NITRO-TECHPOWERاست، که یک مکمل پروتئینی با 30 گرم پروتئین و 4/7 گرم BCAA در هر پیمانه میباشد.
ما آن را بهترین مکمل پروتئینی MuscleTech مینامیم.
بیایید ببینیم که MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced میتوانیم این کار را بهتر انجام دهیم یا خیر.
این محصول و MuscleTechAfter Build که قبلا به آن اشاره شد شامل MuscleTech Lab Series میباشد.
تولید کننده Lab Series خود را به عنوان یک خط کامل محصولات پیشرفته شامل بازدهی بالا، با ترکیبات کلیدی اعتبارسنجی شده به صورت علمی، طبق وبسایت رسمی میباشد.
هر بار که یک شرکت از پشتوانهی علمی صحبت میکند، توجه مشتریان بیشتر جلب میشود.
MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced توسط برخی از محققان تغذیهی رده بالای جهان برای بهره گیری از پپتیدهای آب پنیر و ایزولاتها برای جذب بهتر، قابلیت گوارش، ترکیب ساده تر، و سطوح بالاتر آمینواسیدهای شاخه دار (BCAA) مهندسی میشود.
قطعا این برای ما خوب به نظر میرسد بچهها.
پروتئین با پشتوانهی علمی، ساده و مشخص.
نکتهی اصلی وجود 25 گرم پروتئین در هر وعده است.
ترکیب پروتئینی این محصول شامل پپتیدهای آب پنیر، ایزولات پروتئین آب پنیر، و ایزولات پروتئین
آب پنیر 97 درصد میباشد.
پپتیدهای آب پنیر محصولات جانبی مولکولهای پروتئین هستند. زنجیرههای کوتاهتر آمینواسیدها با خواص جذب سریع برای نتایج بهتر در باشگاه نیز وجود دارد.
به علاوه، پپتیدهای آب پنیر دارای یکی از بزرگترین مقادیر بیولوژیکی (BV) از هر منبع پروتئینی طبق وبسایت رسمی MuscleTech است.
ما موافقیم.
بیایید برخی از مزایای پپتیدهای آب پنیر را بررسی کنیم:
- افزایش سطوح فاکتور رشد مشابه انسولین (IGF-1)
- تنظیم پاسخ هورمونی اندوکرین
- کمک به حفظ موازنهی نیتروژنی مثبت برای رشد عضله
- فراهم نمودن منبع قدرتمندی از آنتی اکسیدانها
- تنظیم عملکرد سیستم ایمنی
- تقویت سلامتی معده و روده
ما مطمئنیم که شما با مکمل MuscleTech Lab Series 100% Whey Advancedبه همهی این مزایا دست مییابید.
ما همچنین بکارگیری ایزولاتهای پروتئین آب پنیر (WPI) در ترکیب پروتئینی را دوست داریم.
همانطور که میدانید، WPI شکل خالص تری از پروتئین آب پنیر (تقریبا 85-90 درصد) در مقایسه با کنسانترهی پروتئین آب پنیر است (که با عنوان WPC نیز شناخته میشود و در حدود 75-80 درصد پروتئین میباشد).
به علاوه، سطوح پایین تر کربوهیدرات و چربی (و لاکتوز) را با مصرف WPI انتظار داشته باشید – این یک مکمل کامل برای اهداف عضله سازی شماست.
مطابق با کلینیک مایو، “در مردان جوان سالم، پروتئین آب پنیر افزایش سطوح آمینواسیدهای ضروری و ایجاد پروتئین عضله در خون را نتیجه میدهد. پروتئین آب پنیر توسط متخصصان به عنوان یک منبع عالی پروتئین در نظر گرفته میشود.”
ضعف: ایزولات پروتئین آب پنیر خواص تقویت کنندهی سیستم ایمنی کمتری نسبت به کنسانترهی پروتئین دارد.
این به دلیل پردازش بیشتر WPI است. به این دلیل، WPI هزینهی بیشتری نسبت به WPC دارد (که در MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced موجود است).
آیا WPI یک شکل داخلی از پروتئین است.
نه، اصلا.
برای اطلاع بیشتر، افراد در MuscleTech نشان میدهند که BCAA و محتوی پروتئین در منابع مختلف پروتئین طبق وبسایت رسمی آنها عبارت است از:
| BCAA | لوسین | |
| ایزولات پروتئین آب پنیر | 22% | 9% |
| کازئین | 21% | 8% |
| پروتئین شیر | 20% | 8% |
| پروتئین تخم مرغ | 20% | 7% |
| ایزولات پروتئین سویا | 17% | 8% |
| پروتئین گندم | 15% | 7% |
خب، ما ایزولات پروتئین آب پنیر را به یک دلیل ساده مورد تاکید قرار میدهیم: این به صورت بهترین منبع BCAA و لوسین است (آنابولیک ترین آمینواسید).
در حالی که WPI حاوی کافئین، شیر و پروتئین تخم مرغ نیست، اما همچنان در صورتی که بازیابی
سریع تر و جرم عضلهی بیشتری میخواهید بهترین گزینه خواهد بود.
بر این اساس، ما خوشحالیم که این ماده در MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced به کار رفته است.
متاسفانه، این محصول به اندازهی محصول مشابه MuscleTech NITRO-TECH POWER نیست:
| MuscleTech NITRO-TECH POWER | MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced | |
| پروتئین در هر وعده | 30 grams | 25 grams |
| BCAA در هر وعده | 7.4 grams | 5.6 grams |
در حالی که MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced برای برتری تلاش میکند، اما مشخص است که MuscleTech NITRO-TECH بهترین گزینه میباشد.
نکته: وی ادونسد ماسل تک نسبت به MuscleTech NITRO-TECH به عنوان بهترین مکمل تولید کننده برتری ندارد.
از طرف دیگر، مکملهای پروتئینی MuscleTech سطوح کلسترول و محتوی پرکنندهی بالایی دارند.
ما نمیخواهیم این را به شما بگوییم، اما این روند با MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced ادامه مییابد.
طعم توت فرنگی این مکمل پروتئینی حاوی 23 درصد مقدار روزانه کلسترول است (15 درصد یا بیشتر به عنوان مقدار بالا در نظر گرفته میشود).
این ماده همچنین حاوی ترکیبات نامطلوب ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و کاراگینان است، که هر دوی آنها دارای اثرات جانبی هستند.
به عقیدهی ما، 6/5 گرم BCAA و 4/4 گرم گلوتامین در هر پیمانه به رفع اثرات این مواد کمک میکنند.
همچنان، این بهترین پودر پروتئینی موجود در بازار نیست، ما نیازمند یک فرمول پیشرفته بدون
پرکنندههای ناخوشایند هستیم.
بیایید ترکیبات فرمول را بررسی کنیم:
- کالری، 130: اکثر مکملهای پروتئینی حاوی بین 100 تا 150 گرم کالری در هر وعده هستند. به صورت آشکار، MuscleTech Lab Series 100% Advanced Whey در حد میانی قرار دارد. این محصول به هیچ عنوان اهداف تغذیهای شما را به مخاطره نمیاندازد.
- کالری چربی، 25: بیست و پنج کالری چربی در هر وعده اصلا زیاد نیست. شما میتوانید اکنون نفس راحتی بکشید.
- چربی کلی: باز هم نیاز به دلیل دارید؟ این میزان چربی فقط سه درصد مقدار روزانه برای این
مادهی مغذی است (هر مقدار کمتر از پنج درصد کم در نظر گرفته میشود). از این رو MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced یک مکمل پروتئینی کم چرب است. - چربی اشباع، 5/1 گرم: ما اشاره میکنیم که محتوی چربی اشباع این محصول خیلی زیاد یا کم نیست. تا زمانی که دستورات توصیه شده برای جذب روزانه از تولید کننده را دنبال نمایید، وضعیت خوبی خواهید داشت.
- کلسترول، 70 میلی گرم: اکنون مشاهده میکنیم که MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced حاوی 23 درصد مقدار روزانه کلسترول است که این پرچم قرمز را نشان میدهد. اگر وضعیت کلسترول شما تحت کنترل است، این محصول را فراموش کنید.
- کربوهیدرات کلی، 3 گرم: وجود سه گرم کربوهیدرات در هر وعده از این محصول نمایانگر یک درصد مقدار روزانه است. بنابراین اگر به دنبال یک مکمل پروتئینی هستید که برنامهی کم کربوهیدرات شما را تکمیل کند، این محصول مناسب شماست.
- قند، 2 گرم: این میزان قند در هر پیمانه اصلا زیاد نیست. ما بیشتر دربارهی استفاده از ساکرالوز (a.k.a. Splenda) نگران هستیم، که یک شیرین کنندهی مصنوعی با اثرات جانبی متعدد است. همانطور که گفتیم این یک روند رایج در بین مکملهای MuscleTech میباشد.
- پروتئین، 25 گرم: این یک نقطهی قوت است. ما مطمئنیم که این میزان به شما در دستیابی به اهداف عضله سازیتان کمک خواهد کرد. ترکیبی از پپتیدهای آب پنیر و ایزولاتهای پروتئین آب پنیر به همراه کنسانترهی پروتئین آب پنیر سرمایهی شما را بازمیگردانند.
- کلسیم، 95 میلی گرم: درست مانند محتوی چربی اشباع MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced، کلسیم آن نیز کم یا زیاد نیست. MuscleTech NITRO-TECH POWER منبع بهتری از کلسیم به مقدار 21 درصد مقدار روزانه میباشد.
- سدیم، 150 میلی گرم: وای. چقدر خوب است که تولید کننده در مصرف سدیم زیاده روی نمیکند. وجود شش درصد مقدار روزانه سدیم در این محصول قطعا سطوح فشار خون شما را تحت تاثیر قرار نمیدهد.
تحلیل فرمول
وقتی به نام MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced نگاه میکنید، ممکن است فکر کنید که این آخرین مکمل پروتئینی موجود است.
ما نمیخواهیم نظر شما را عوض کنیم، اما اینطور نیست.
همانطور که اشاره کردیم، MuscleTech NITRO-TECH POWER گزینهی بهتری است. این ماده همچنان به عنوان بهترین پودر پروتئینی تولید شده توسط شرکت معرفی میشود.
اما این به معنای بی ارزش بودن MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced نیست.
ما معتقدیم که وجود 25 گرم پروتئین در هر پیمانه (شامل پپتیدهای آب پنیر و WPI) به شما در
عضله سازی و مطابقت با مقدار پروتئین روزانه کمک میکند.
پپتیدهای آب پنیر یک گزینهی عالی هستند. این مواد ارزش بیولوژیکی (BV) بالا و نرخ جذب سریعی دارند – دو مورد مهم در یک مکمل پروتئین آب پنیر.
ما همچنین مزایای درمانی پپتیدهای آب پنیر را میپسندیم (سیستم ایمنی بهتر و سلامتی معده و روده، حفاظت آنتی اکسیدانی و غیره).
وجود 5/6 گرم BCAA در هر پیمانه قابل توجه است – این میزان به شما در قرار گرفتن در وضعیت آنابولیک و کاهش زمان بازیابی کمک میکند.
وجود 4/4 گرم گلوتامین در هر پیمانه را فراموش نکنید.
این آمینواسید ضروری دارای مزایای درمانی مهمی است:
- بهبود عملکرد روده
- کمک به دور نگه داشتن رادیکالهای آزاد
- افزایش جرم عضله و عملکرد ورزشی
- کمک به تقویت تمرکز
عالی.
ما از تولید کننده به دلیل وجود چربی، کربوهیدرات و سدیم کم تشکر میکنیم.
ما همچنین از شرکت به دلیل شفافسازی عالی متشکریم – همهی مقادیر ترکیبات را افشا سازی نموده و هیچ ترکیب اختصاصی مبهمی وجود ندارد.
به علاوه، بسیاری از مشتریان از طعمهای این مکمل پروتئینی (مخصوصا شکلات براونی و توت فرنگی) راضی هستند.
ما موافقیم.
قیمت 57/99 دلار برای یک بستهی 2/2 کیلوگرمی (84/4 پوند) از MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced خیلی بد نیست (با در نظر گرفتن محتوای پپتید آب پنیر و WPI).
از سوی دیگر، افراد در MuscleTech باید به محتوی کلسترول بالای MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced (23 درصد مقدار روزانه) اعتراف کنند.
آنها باید از بکارگیری ساکرالوز و کاراگینان (یک افزودنی غذایی با خواص سرطان زا) نیز چشم پوشی
میکردند.
ما استفاده از استویا را ترجیح میدهیم (یک شیرین کنندهی طبیعی گیاهی که به کاهش سطوح فشار خون و قند خون کمک میکند)، متشکریم.
به طور کلی، وی ادونسد ماسل تک، در حالی که بهترین مکمل پروتئینی تولید شده در بازار نیست، اما یک گزینهی مناسب است.
مزایای وی ادونسد ماسل تک
MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced طبق وبسایت رسمی دارای مزایای زیر است:
- فرمول کاملا مشخص بدون ترکیب اختصاصی
- آزمایش شده روی شخص ثالث برای کیفیت بالا
- بدون مواد ممنوعه
ما با اکثر این ادعاها موافقیم. علیرغم برخی نواقص، MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced همچنان یک مکمل پروتئینی خوب است.
چه کسی آن را مصرف میکند؟
MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced برای افراد سالم و فعالی تولید شده است که حداقل 18 سال سن داشته و میخواهند جرم عضلهی خود را افزایش دهند، با نیازهای پروتئین روزانهی خود مطابقت یابند، زمان بازیابی را کوتاه کنند، و به اهداف تناسب اندام خود دست یابیند.
آیا اثر جانبی دارد؟
MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced حاوی 23 درصد مقدار روزانه کلسترول است، که مقدار بالایی میباشد. اگر شما سطوح کلسترول خود را کنترل میکنید، توصیه میکنیم که از یک مکمل پروتئینی دیگر استفاده نمایید.
این محصول همچنین حاوی ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و کاراگینان است، که هر دو اثرات جانبی (چاقی، سرطان زایی) را به همراه دارند.
اگر دربارهی هر یک از این ترکیبات در تردید هستید، لطفا پیش از خرید با پزشک خود مشورت نمایید.
تولید کننده همچنین هشدار زیر را ارائه میکند:
هشدار: در صورت بارداری یا شیردهی از آن استفاده نکنید. پیش از شروع یک برنامهی رژیم غذایی یا تمرین یا در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص با پزشک مشورت کنید. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
توجه: از این محصول به عنوان یک مکمل غذایی استفاده کنید. این محصول را برای کاهش وزن مصرف ننمایید.
خلاصهی وی ادونسد ماسل تک
مزایا
- ترکیب پروتئینی: ترکیب پپتیدهای آب پنیر و ایزولات پروتئین آب پنیر (WPI).
- بیست و پنج گرم پروتئین در هر وعده: نمایانگر 50 درصد مقدار روزانه.
- 6/5 گرم آمینواسید شاخه دار در هر وعده: کمک به کاهش زمان بازیابی و تقویت سلامتی
بلند مدت. - 4/4 گرم گلونامین در هر وعده: کمک به افزایش جرم عضله و بهبود عملکرد روده.
- مقدار کم چربی، کربوهیدرات و سدیم. همهی آنها خوب هستند.
- اعتبار و طعم عالی: بسیاری از مصرف کنندگان از آن رضایت دارند.
معایب
- محتوی کلسترول بالا: نمایانگر 23 درصد مقدار روزانه است.
- ترکیبات نامطلوب: حاوی ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و کاراگینان است.
اطلاعات قیمت و خرید
- یک بستهی 907 گرمی (مصرف 26 روز): 99/29 دلار
- یک بستهی 2/2 کیلوگرمی (مصرف 66 روز): 99/57 دلار
- قابل دسترسی به صورت آنلاین و در فروشگاهها
سخن آخر دربارهی وی ادونسد ماسل تک
ما دارای یک ابهام در مورد این محصول هستیم: ما فکر میکنیم که وی ادونسد ماسل تچبا انتظارات مطابقت نخواهد داشت.
به نظر میرسد که ما اشتباه میکردیم.
برای افراد مبتدی، 25 گرم پروتئین، 5/6 گرم آمینواسید شاخه دار، و 4/4 گرم گلونامین در هر وعده موثر خواهد بود.
به علاوه، طعم آن عالی است.
ما به شما توصیه میکنیم که وی ادونسد ماسل تک را خریداری کرده و همین امروز به مزایای آن دست پیدا کنید.
در مجموع، ما از تولید کننده میخواهیم که به یک فرمول پیشرفته تر و تمیز تر (بدون پرکننده) دست یابد تا نتایج بهتری حاصل شود.
