پودر پروتئین

وی ادونسد ماسل تک سری لب سریز

وی ادونسد ماسل تک پروتئین با پشتوانه علمی

 

2- مرور MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced پروتئین با پشتوانه­ ی پژوهش­های علمی، کافی نیست، اما همچنان ارزشمند است

30 ژوئن 2017 از پوچ

ما منتظر روزی هستیم که یک محصول دیگر ماسل تک جای نیترو تک پاور ماسل تک را به عنوان بهترین مکمل پروتئینی موجود بگیرد.

آیا این روزها قابل شمارشند؟

بیایید ببینیم که وی ادونسد 100% لب سریز ماسل تک چیزی برای گفتن دارد یا نه.

این پودر پروتئینی بر مبنای ترکیب پروتئینی شامل پپتیده ای پروتئین وی و پروتئین وی ایزوله است.

باید ویژگی­های کافی برای جلب توجه شما به این مرور وجود داشته باشد.

درباره­ی MuscleTech Lab Series 100% Whey Advaned

MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced طبق وبسایت رسمی توسط برخی از محققان رده بالای تغذیه­ی ورزشی برای بهره گیری از پپتیدها و ایزولات­های آب پنیر برای جذب برتر، قابلیت گوارش، ترکیب بهتر، و سطوح بالای آمینواسیدهای شاخه دار زنجیره­ای (BCAA) به عنوان
بلوک­های سازنده­ی عضله مهندسی شده است. فرمول آن شامل موارد زیر می­باشد:

  • ترکیب پروتئین: شامل پپتیدهای آب پنیر و ایزولات پروتئین آب پنیر
  • بیست و پنج گرم پروتئین در هر پیمانه: به افزایش جرم عضله و مطابقت با نیازهای پروتئین
    روزانه­ی شما کمک می­کند.
  • محتوی کلسترول بالا: سی و سه درصد مقدار روزانه

واقعیت­های مکمل MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced (توت فرنگی، 2/2 کیلوگرم)

اندازه­ی هر وعده: 1 پیمانه (34 گرم)

تعداد وعده­ها در هر بسته: 66

ماده مغذی مقدار در هر وعده درصد مقدار روزانه 
کالری 130
 کالری چربی 25
چربی کلی 2 g 3%*
 چربی اشباع 1.5 g 8%*
کلسترول 70 mg 23%*
کربوهیدات کلی 3 g 1%*
 قند 2 g †
پروتئین 25 g 50%
کلسیم 95 mg 10%
سدیم 150 mg 6%

ترکیبات: ترکیب پروتئین (پپتیدهای آب پنیر، ایزولات پروتئین آب پنیر، ایزولات پروتئین آب پنیر 97%)، کنسانتره­ی پروتئین آب پنیر، طعم طبیعی و مصنوعی، ترکیب صمغ (صمغ سلولز، صمغ اگزانتان، کاراگینان)، نمک، آبمیوه­ی چغندر قرمز (رنگ)، اسسولفام پتاسیم، مالیک اسید، سیتریک اسید، ساکرالوز.

دستوراتی برای 100% Whey Advanced: یک پیمانه را با 6 اونس آب سرد یا شیر بون چربی در یک لیوان ترکیب کنید. از آن بین وعده­های غذایی قبل و بعد از تمرین استفاده نمایید. کل برچسب را پیش از استفاده مطالعه کرده و از دستورات فراهم شده پیروی کنید.

پروتئین با پشتوانه­ی پژوهش­های علمی

ما برخی از محصولات MuscleTech خود را روی B5 مرور می­کنیم.

یک مکمل بدنسازی که در ابتدا نام آن به ذهن می­رسد MuscleTechAfter Buildاست، که یک مکمل پس از تمرین با چهار گرم لوسین و سه گرم کریتین در هر وعده می­باشد.

این یکی از بهترین محصولات بررسی شده­ی MuscleTech است.

یک مورد دیگر MuscleTech NITRO-TECHPOWERاست، که یک مکمل پروتئینی با 30 گرم پروتئین و 4/7 گرم BCAA در هر پیمانه می­باشد.

ما آن را بهترین مکمل پروتئینی MuscleTech می­نامیم.

بیایید ببینیم که MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced می­توانیم این کار را بهتر انجام دهیم یا خیر.

این محصول و MuscleTechAfter Build که قبلا به آن اشاره شد شامل MuscleTech Lab Series می­باشد.

تولید کننده Lab Series خود را به عنوان یک خط کامل محصولات پیشرفته شامل بازدهی بالا، با ترکیبات کلیدی اعتبارسنجی شده به صورت علمی، طبق وبسایت رسمی می­باشد.

هر بار که یک شرکت از پشتوانه­ی علمی صحبت می­کند، توجه مشتریان بیشتر جلب می­شود.

MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced توسط برخی از محققان تغذیه­ی رده بالای جهان برای بهره گیری از پپتیدهای آب پنیر و ایزولات­ها برای جذب بهتر، قابلیت گوارش، ترکیب ساده تر، و سطوح بالاتر آمینواسیدهای شاخه دار (BCAA) مهندسی می­شود.

قطعا این برای ما خوب به نظر می­رسد بچه­ها.

پروتئین با پشتوانه­ی علمی، ساده و مشخص.

نکته­ی اصلی وجود 25 گرم پروتئین در هر وعده است.

ترکیب پروتئینی این محصول شامل پپتیدهای آب پنیر، ایزولات پروتئین آب پنیر، و ایزولات پروتئین
آب پنیر 97 درصد می­باشد.

پپتیدهای آب پنیر محصولات جانبی مولکول­های پروتئین هستند. زنجیره­های کوتاهتر آمینواسیدها با خواص جذب سریع برای نتایج بهتر در باشگاه نیز وجود دارد.

به علاوه، پپتیدهای آب پنیر دارای یکی از بزرگترین مقادیر بیولوژیکی (BV) از هر منبع پروتئینی طبق وبسایت رسمی MuscleTech است.

ما موافقیم.

بیایید برخی از مزایای پپتیدهای آب پنیر را بررسی کنیم:

  • افزایش سطوح فاکتور رشد مشابه انسولین (IGF-1)
  • تنظیم پاسخ هورمونی اندوکرین
  • کمک به حفظ موازنه­ی نیتروژنی مثبت برای رشد عضله
  • فراهم نمودن منبع قدرتمندی از آنتی اکسیدان­ها
  • تنظیم عملکرد سیستم ایمنی
  • تقویت سلامتی معده و روده

ما مطمئنیم که شما با مکمل MuscleTech Lab Series 100% Whey Advancedبه همه­ی این مزایا دست می­یابید.

ما همچنین بکارگیری ایزولات­های پروتئین آب پنیر (WPI) در ترکیب پروتئینی را دوست داریم.

همانطور که می­دانید، WPI شکل خالص تری از پروتئین آب پنیر (تقریبا 85-90 درصد) در مقایسه با کنسانتره­ی پروتئین آب پنیر است (که با عنوان WPC نیز شناخته می­شود و در حدود 75-80 درصد پروتئین می­باشد).

به علاوه، سطوح پایین تر کربوهیدرات و چربی (و لاکتوز) را با مصرف WPI انتظار داشته باشید این یک مکمل کامل برای اهداف عضله سازی شماست.

مطابق با کلینیک مایو، “در مردان جوان سالم، پروتئین آب پنیر افزایش سطوح آمینواسیدهای ضروری و ایجاد پروتئین عضله در خون را نتیجه می­دهد. پروتئین آب پنیر توسط متخصصان به عنوان یک منبع عالی پروتئین در نظر گرفته می­شود.”

پیشنهاد مکس استارز  بهترین برند های مکمل پروتئین وی منتخب سال 2019

ضعف: ایزولات پروتئین آب پنیر خواص تقویت کننده­ی سیستم ایمنی کمتری نسبت به کنسانتره­ی پروتئین دارد.

این به دلیل پردازش بیشتر WPI است. به این دلیل، WPI هزینه­ی بیشتری نسبت به WPC دارد (که در MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced موجود است).

آیا WPI یک شکل داخلی از پروتئین است.

نه، اصلا.

برای اطلاع بیشتر، افراد در MuscleTech نشان می­دهند که BCAA و محتوی پروتئین در منابع مختلف پروتئین طبق وبسایت رسمی آنها عبارت است از:

 

 BCAA  لوسین
ایزولات پروتئین آب پنیر 22% 9%
کازئین 21% 8%
پروتئین شیر 20% 8%
پروتئین تخم مرغ 20% 7%
ایزولات پروتئین سویا 17% 8%
پروتئین گندم 15% 7%

 

خب، ما ایزولات پروتئین آب پنیر را به یک دلیل ساده مورد تاکید قرار می­دهیم: این به صورت بهترین منبع BCAA و لوسین است (آنابولیک ترین آمینواسید).

در حالی که WPI حاوی کافئین، شیر و پروتئین تخم مرغ نیست، اما همچنان در صورتی که بازیابی
سریع تر و جرم عضله­ی بیشتری می­خواهید بهترین گزینه خواهد بود.

بر این اساس، ما خوشحالیم که این ماده در MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced به کار رفته است.

متاسفانه، این محصول به اندازه­ی محصول مشابه MuscleTech NITRO-TECH POWER نیست:

MuscleTech NITRO-TECH POWERMuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced
پروتئین در هر وعده 30 grams 25 grams
BCAA در هر وعده 7.4 grams  5.6 grams

 

در حالی که MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced برای برتری تلاش می­کند، اما مشخص است که MuscleTech NITRO-TECH بهترین گزینه می­باشد.

نکته: MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced نسبت به MuscleTech NITRO-TECH به عنوان بهترین مکمل تولید کننده برتری ندارد.

از طرف دیگر، مکمل­های پروتئینی MuscleTech سطوح کلسترول و محتوی پرکننده­ی بالایی دارند.

ما نمی­خواهیم این را به شما بگوییم، اما این روند با MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced ادامه می­یابد.

طعم توت فرنگی این مکمل پروتئینی حاوی 23 درصد مقدار روزانه کلسترول است (15 درصد یا بیشتر به عنوان مقدار بالا در نظر گرفته می­شود).

این ماده همچنین حاوی ترکیبات نامطلوب ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و کاراگینان است، که هر دوی آنها دارای اثرات جانبی هستند.

به عقیده­ی ما، 6/5 گرم BCAA و 4/4 گرم گلوتامین در هر پیمانه به رفع اثرات این مواد کمک می­کنند.

همچنان، این بهترین پودر پروتئینی موجود در بازار نیست، ما نیازمند یک فرمول پیشرفته بدون
پرکننده­های ناخوشایند هستیم.

بیایید ترکیبات فرمول را بررسی کنیم:

  • کالری، 130: اکثر مکمل­های پروتئینی حاوی بین 100 تا 150 گرم کالری در هر وعده هستند. به صورت آشکار، MuscleTech Lab Series 100% Advanced Whey در حد میانی قرار دارد. این محصول به هیچ عنوان اهداف تغذیه­ای شما را به مخاطره نمی­اندازد.
  • کالری چربی، 25: بیست و پنج کالری چربی در هر وعده اصلا زیاد نیست. شما می­توانید اکنون نفس راحتی بکشید.
  • چربی کلی: باز هم نیاز به دلیل دارید؟ این میزان چربی فقط سه درصد مقدار روزانه برای این
    ماده­ی مغذی است (هر مقدار کمتر از پنج درصد کم در نظر گرفته می­شود). از این رو MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced یک مکمل پروتئینی کم چرب است.
  • چربی اشباع، 5/1 گرم: ما اشاره می­کنیم که محتوی چربی اشباع این محصول خیلی زیاد یا کم نیست. تا زمانی که دستورات توصیه شده برای جذب روزانه از تولید کننده را دنبال نمایید، وضعیت خوبی خواهید داشت.
  • کلسترول، 70 میلی گرم: اکنون مشاهده می­کنیم که MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced حاوی 23 درصد مقدار روزانه کلسترول است که این پرچم قرمز را نشان می­دهد. اگر وضعیت کلسترول شما تحت کنترل است، این محصول را فراموش کنید.
  • کربوهیدرات کلی، 3 گرم: وجود سه گرم کربوهیدرات در هر وعده از این محصول نمایانگر یک درصد مقدار روزانه است. بنابراین اگر به دنبال یک مکمل پروتئینی هستید که برنامه­ی کم کربوهیدرات شما را تکمیل کند، این محصول مناسب شماست.
  • قند، 2 گرم: این میزان قند در هر پیمانه اصلا زیاد نیست. ما بیشتر درباره­ی استفاده از ساکرالوز (a.k.a. Splenda) نگران هستیم، که یک شیرین کننده­ی مصنوعی با اثرات جانبی متعدد است. همانطور که گفتیم این یک روند رایج در بین مکمل­های MuscleTech می­باشد.
  • پروتئین، 25 گرم: این یک نقطه­ی قوت است. ما مطمئنیم که این میزان به شما در دستیابی به اهداف عضله سازیتان کمک خواهد کرد. ترکیبی از پپتیدهای آب پنیر و ایزولات­های پروتئین آب پنیر به همراه کنسانتره­ی پروتئین آب پنیر سرمایه­ی شما را بازمی­گردانند.
  • کلسیم، 95 میلی گرم: درست مانند محتوی چربی اشباع MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced، کلسیم آن نیز کم یا زیاد نیست. MuscleTech NITRO-TECH POWER منبع بهتری از کلسیم به مقدار 21 درصد مقدار روزانه می­باشد.
  • سدیم، 150 میلی گرم: وای. چقدر خوب است که تولید کننده در مصرف سدیم زیاده روی نمی­کند. وجود شش درصد مقدار روزانه سدیم در این محصول قطعا سطوح فشار خون شما را تحت تاثیر قرار نمی­دهد.

تحلیل فرمول

وقتی به نام MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced نگاه می­کنید، ممکن است فکر کنید که این آخرین مکمل پروتئینی موجود است.

ما نمی­خواهیم نظر شما را عوض کنیم، اما اینطور نیست.

همانطور که اشاره کردیم، MuscleTech NITRO-TECH POWER گزینه­ی بهتری است. این ماده همچنان به عنوان بهترین پودر پروتئینی تولید شده توسط شرکت معرفی می­شود.

اما این به معنای بی ارزش بودن MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced نیست.

پیشنهاد مکس استارز  پروتئین کواترو مگنوم پروتئین ترکیبی

ما معتقدیم که وجود 25 گرم پروتئین در هر پیمانه (شامل پپتیدهای آب پنیر و WPI) به شما در
عضله سازی و مطابقت با مقدار پروتئین روزانه کمک می­کند.

پپتیدهای آب پنیر یک گزینه­ی عالی هستند. این مواد ارزش بیولوژیکی (BV) بالا و نرخ جذب سریعی دارند دو مورد مهم در یک مکمل پروتئین آب پنیر.

ما همچنین مزایای درمانی پپتیدهای آب پنیر را می­پسندیم (سیستم ایمنی بهتر و سلامتی معده و روده، حفاظت آنتی اکسیدانی و غیره).

وجود 5/6 گرم BCAA در هر پیمانه قابل توجه است این میزان به شما در قرار گرفتن در وضعیت آنابولیک و کاهش زمان بازیابی کمک می­کند.

وجود 4/4 گرم گلوتامین در هر پیمانه را فراموش نکنید.

این آمینواسید ضروری دارای مزایای درمانی مهمی است:

  • بهبود عملکرد روده
  • کمک به دور نگه داشتن رادیکال­های آزاد
  • افزایش جرم عضله و عملکرد ورزشی
  • کمک به تقویت تمرکز

عالی.

ما از تولید کننده به دلیل وجود چربی، کربوهیدرات و سدیم کم تشکر می­کنیم.

ما همچنین از شرکت به دلیل شفافسازی عالی متشکریم – همه­ی مقادیر ترکیبات را افشا سازی نموده و هیچ ترکیب اختصاصی مبهمی وجود ندارد.

به علاوه، بسیاری از مشتریان از طعم­های این مکمل پروتئینی (مخصوصا شکلات براونی و توت فرنگی) راضی هستند.

ما موافقیم.

قیمت 57/99 دلار برای یک بسته­ی 2/2 کیلوگرمی (84/4 پوند) از MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced خیلی بد نیست (با در نظر گرفتن محتوای پپتید آب پنیر و WPI).

از سوی دیگر، افراد در MuscleTech باید به محتوی کلسترول بالای MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced (23 درصد مقدار روزانه) اعتراف کنند.

آن‌ها باید از بکارگیری ساکرالوز و کاراگینان (یک افزودنی غذایی با خواص سرطان زا) نیز چشم پوشی
می­کردند.

ما استفاده از استویا را ترجیح می­­دهیم (یک شیرین کننده­ی طبیعی گیاهی که به کاهش سطوح فشار خون و قند خون کمک می­کند)، متشکریم.

به طور کلی، MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced، در حالی که بهترین مکمل پروتئینی تولید شده در بازار نیست، اما یک گزینه­ی مناسب است.

مزایای MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced

MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced طبق وبسایت رسمی دارای مزایای زیر است:

  • فرمول کاملا مشخص بدون ترکیب اختصاصی
  • آزمایش شده روی شخص ثالث برای کیفیت بالا
  • بدون مواد ممنوعه

ما با اکثر این ادعاها موافقیم. علیرغم برخی نواقص، MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced همچنان یک مکمل پروتئینی خوب است.

چه کسی آن را مصرف می­کند؟

MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced برای افراد سالم و فعالی تولید شده است که حداقل 18 سال سن داشته و می­خواهند جرم عضله­ی خود را افزایش دهند، با نیازهای پروتئین روزانه­ی خود مطابقت یابند، زمان بازیابی را کوتاه کنند، و به اهداف تناسب اندام خود دست یابیند.

آیا اثر جانبی دارد؟

MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced حاوی 23 درصد مقدار روزانه کلسترول است، که مقدار بالایی می­باشد. اگر شما سطوح کلسترول خود را کنترل می­کنید، توصیه می­کنیم که از یک مکمل پروتئینی دیگر استفاده نمایید.

این محصول همچنین حاوی ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و کاراگینان است، که هر دو اثرات جانبی (چاقی، سرطان زایی) را به همراه دارند.

اگر درباره­ی هر یک از این ترکیبات در تردید هستید، لطفا پیش از خرید با پزشک خود مشورت نمایید.

تولید کننده همچنین هشدار زیر را ارائه می­کند:

هشدار: در صورت بارداری یا شیردهی از آن استفاده نکنید. پیش از شروع یک برنامه­ی رژیم غذایی یا تمرین یا در صورت داشتن شرایط پزشکی خاص با پزشک مشورت کنید. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

توجه: از این محصول به عنوان یک مکمل غذایی استفاده کنید. این محصول را برای کاهش وزن مصرف ننمایید.

خلاصه­ی MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced

مزایا

  • ترکیب پروتئینی: ترکیب پپتیدهای آب پنیر و ایزولات پروتئین آب پنیر (WPI).
  • بیست و پنج گرم پروتئین در هر وعده: نمایانگر 50 درصد مقدار روزانه.
  • 6/5 گرم آمینواسید شاخه دار در هر وعده: کمک به کاهش زمان بازیابی و تقویت سلامتی
    بلند مدت.
  • 4/4 گرم گلونامین در هر وعده: کمک به افزایش جرم عضله و بهبود عملکرد روده.
  • مقدار کم چربی، کربوهیدرات و سدیم. همه­ی آن‌ها خوب هستند.
  • اعتبار و طعم عالی: بسیاری از مصرف کنندگان از آن رضایت دارند.

 

معایب

  • محتوی کلسترول بالا: نمایانگر 23 درصد مقدار روزانه است.
  • ترکیبات نامطلوب: حاوی ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و کاراگینان است.

اطلاعات قیمت و خرید

  • یک بسته­ی 907 گرمی (مصرف 26 روز): 99/29 دلار
  • یک بسته­ی 2/2 کیلوگرمی (مصرف 66 روز): 99/57 دلار
  • قابل دسترسی به صورت آنلاین و در فروشگاه­ها

سخن آخر درباره­ی MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced

ما دارای یک ابهام در مورد این محصول هستیم: ما فکر می­کنیم که MuscleTech Lab Series 100 % Whey Advance با انتظارات مطابقت نخواهد داشت.

به نظر می­رسد که ما اشتباه می­کردیم.

برای افراد مبتدی، 25 گرم پروتئین، 5/6 گرم آمینواسید شاخه دار، و 4/4 گرم گلونامین در هر وعده موثر خواهد بود.

به علاوه، طعم آن عالی است.

ما به شما توصیه می­کنیم که MuscleTech Lab Series 100% Whey Advanced را خریداری کرده و همین امروز به مزایای آن دست پیدا کنید.

در مجموع، ما از تولید کننده می­خواهیم که به یک فرمول پیشرفته تر و تمیز تر (بدون پرکننده) دست یابد تا نتایج بهتری حاصل شود.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: Content is protected !!
بستن