اوت ریج نوترکس با تاثیر دو برابر مکمل پیش از تمرین

اوت ریج نوترکس پایان مکمل های افزایش دهنده انرژی!!!
اوت ریج نوترکس : اگر به یک محرک نیاز دارید که تاثیر دو برابر مکمل پیش از تمرین شما را داشته باشد، اوت ریج نوترکس یک محصول جامع است که مطابق با هر دو نقش میباش. این مرور به شما انرژی بالایی میدهد.
دربارهی اوت ریج نوترکس
اوت ریج نوترکس یک تحریک کننده ی انرژی است که انرژی انفجاری را در ذهن و عضلات شما به وجود آورده و تمرکز بالایی را
موجب میشود. فرمول آن شامل موارد زیر است:
- چند منظوره: به عنوان یک تقویت کنندهی انرژی و مکمل پیش از تمرین به کار میرود.
- حاوی بتا آلانین: به افزایش ظرفیت کار و رفع خستگی کمک میکند.
- ترکیبات مورد سوال: ال-آرژینین آلفتا –کتوگلوتارات و تائورین.
واقعیتهای مکمل اوت ریج نوترکس (توت آبی، 118 میلی لیتر)
اندازهی هر وعده: نصف بطری 2 اونسی (59 میلی لیتر)
تعداد وعدهها در هر بسته: 2
مادهی مغذی | مقدار در هر وعده | درصد مقدار روزانه |
کربوهیدرات کلی | 1 g | <1% |
سدیم | 35 mg | 1% |
EXTREME ENERGY IGNITER | 2,250 mg | |
ال-آرگینین آلفا کتوگلوتارات | * | |
CarnoSyn® Beta-Alanine | * | |
تورین | * | |
N-استیل L-تیروزین | * | |
کافئین انیدروس | * |
سایر ترکیبات: آب، فسفریم اسید، طعمهای طبیعی، ساکرالوز، سیتریک اسید، سدیم سیترات، پتاسیم سوربات و سدیم بنزوات (مواد نگهدارنده)، اسسولفام پتاسیم، FD&C Blue 1.
کاربرد توصیه شده: نصف بطری را برای انرژی در سطح متوسط مصرف کنید. برای دریافت بیشترین انرژی طی چند دقیقه، یک بطری کامل را مصرف نمایید. بخش باقیمانده را طی 48 ساعت پس از باز شدن دور بریزید یا مصرف کنید. هیچگاه از یک بطری کامل در یک دورهی 24 ساعته فراتر نروید.
Extreme Energy Igniter
ما برخی از تقویت کنندههای انرژی عالی را در B5 ارائه نمودهایم. اگر به محرکه ای با کیفیت احتیاج دارید، این محصولات به تقویت شما کمک میکنند.
یک محصول که نام آن به ذهن میرسد MHP Super Caffeine + است، که یک مکمل چند منظوره به عنوان یک مکمل پیش از تمرین و تقویت کنندهی انرژی میباشد. این یک مذاکرهی بزرگ میباشد.
یک مورد دیگر MegaFood Daily Energy است، که محتوی ویتامین B12 آن نمایانگر 560 درصد مقدار روزانه میباشد. اگر این مکمل به شما انرژی خوبی ندهد، هیچ محصول دیگری برای شما مناسب نخواهد بود.
اکنون باید ببینیم که اوت ریج نوترکس میتواند مناسب باشد یا خیر. تولید کننده طبق وبسایت رسمی این محصول را مشتعل کنندهی انرژی مینامند.
طبق همان مرجع، این ماده سریعا در ذهن و بدن شما انرژی انفجاری و تمرکز را به وجود میآورد. توجه داشته باشید که این یک نوع محرک انرژی مثل پمپ بنزین نیست. هر بار که به مقدار زیادی انرژی نیاز داشتید، اوت ریج نوترکس طی چند دقیقه وارد شده و به شما انرژی میدهد.
آیااوت ریج نوترکس میتواند تقویت انرژی شما را موجب شود؟
با یک نگاه به واقعیتهای مکمل، شما مفهوم شرکت را مییابید. در واقع، اوت ریج نوترکس تقویت کنندهی انرژی متداول شما نیست – این یک مشکل جدی را به وجود میآورد.
EXTREME ENERGY IGNITER، 250/2 میلی گرم
ترکیب انرژی بخش Nutrex OUTRAGE حاوی 250/2 میلی گرم (25/2 گرم) در هر 59 میلی لیتر (نصف بطری) است. در اینجا شما اجزایی را مییابید که این تقویت کنندهی انرژی را به یکی از موارد قدرتمند در بازار تبدیل میکند.
اولین مورد ال-آرگینین آلفا کتوگلوتارات (AAKG) است، که یک نمک از آمینواسید ال-آرگینین و آلفا-کتوگلوتاریک اسید تقویت کنندهی نیتریک اکسید میباشد. این ماده با بهبود حساسیت انسولین، تقویت سلامتی کلیه و کبد، کاهش کاتاراکت، و تنظیم عملکرد جنسی کمک میکند. برخی متخصصان معتقدند که AAKG سبب افزایش پمپ عضلانی خواهد شد – یک عامل مهم برای علاقه مندان به بدنسازی.
خب، این همان اثری است که برخی از مکملهای پیش از تمرین Universal Nutrition Animal Pump ایجاد میکنند. اما برخی از متخصصان نظر متفاوتی دارند: مطابق با ژورنال جامعهی بین المللی تغذیهی ورزشی در 17 آوریل 2012 (از طریق NCBI.NLM.NIH.gov)، مکمل AAKG بدون توجه به وضعیت تمرین نمونهها هیچ مزیت ارگوژنیکی را فراهم نکرد.
ال-آرگینین زیست دسترس پذیری بالایی دارد. اگر به یک تقویت کنندهی انرژی نیاز دارید که به افزایش جریان خون کمک میکند، یک مکمل حاوی ال-سیترولین را امتحان کنید (مثل NOW Sports Energy Extreme). این آمینواسید غیر ضروری خصوصیات جذب بهتری نسبت به ال-آرگینین دارد. بر این اساس، Nutrex OUTRAGE با ال-سیترولین بهتر خواهد بود.
دومین ترکیب کلیدی CarnoSyn Beta-Alanine است. ما دربارهی یکی از اثبات شده ترین ترکیبات مکمل پیش از تمرین صحبت میکنیم. این یک بتا آمینواسید طبیعی است که به تعدیل سطوح کارنوزین عضله کمک میکند. در نتیجه ظرفیت کار شما افزایش یافته و میتوانید بیشتر و برای زمان طولانی تر تمرین کنید.
در واقع، طبق ژورنال جامعهی بین المللی تغذیهی ورزشی در 15 جولای 2015 (از طریق NCBI.NLM.NIH.gov)، استفاده از مکمل روزانه با چهار تا شش گرم بتا آلانین برای حداقل دو تا چهار هفته سبب بهبود عملکرد ورزشی میشود، و اثرات برجسته تر در آزمایشهای زمانی مشاهده میگردد که یک تا چهار دقیقه به طول میانجامند.
بدون شک بتا آلانین یک شارژ کنندهی مناسب برای تمرین است. برخی از علاقه مندان به تناسب اندام عقیده دارند که این به افزایش جرم و قدرت عضله کمک میکند. اگر شما از Nutrex OUTRAGE استفاده مینمایید، این ماده نه تنها به شما در تقویت سطوح انرژی کمک میکند، بلکه سبب قرار گرفتن در وضعیت آنابولیک در طول روز خواهد شد. ما خوشحالیم که از این ماده در Nutrex OUTRAGE استفاده میشود.
این تقویت کنندهی انرژی حاوی تورین است، که یک آمینواسید چند منظوره میباشد. اثرات این ماده عبارتند از:
- کنترل سطوح استرس
- تقویت چربی سوزی
- بهبود حساسیت انسولین
- افزایش سطوح تستوسترون
- کاهش زمان بازیابی (که نشان میدهد چرا تورین در اکثر مکملهای پس از تمرین یافت میشود)
- بهبود کیفیت خواب
- تقویت عملکرد شناختی
توجه نمایید که تورین به خواب بهتر نیز کمک میکند. به همین دلیل است که از آن به عنوان یک انتقال دهندهی مهاری استفاده میشود. این بدان معناست که تورین به عنوان یک مسکن ملایم نیز عمل میکند. بکارگیری آن در یک تقویت کنندهی انرژی مثل Nutrex OUTRAGE برای برخی مشتریان مبهم است.
اما برخی از تولید کنندگان اصرار دارند که تورین به تکمیل تقویت کنندههای انرژی کمک میکند، زیرا سبب افزایش بازدهی ورزشی و تقویت سلامتی قلب میشود (مشابه با ویتامین B).
به عنوان شواهد، انستیتوی ملی سلامتی یک مطالعه را در ژانویهی 2010 (از طریق SemanticScholar.org) منتشر نمود که نشان میدهد با در نظر گرفتن مطالعات انسانی و حیوانی مرور شده، چند مکانیزم احتمالی برای کاهش ریسک بیماری قلبی کرونری با تورین وجود دارد.
اما همان مطالعه نیز نشان میدهد که شواهد مطالعات همه گیری شناسی به دلیل مشکلات طراحی مطالعه، ابعاد نمونه و مشخصات جمعیت مطالعه محدود است. با این حال، پتانسیل تورین به عنوان یک تقویت کنندهی سلامتی قلب همچنان قابل توجه است. در نتیجه، این ماده به صورت بالقوه فرمولهای تقویت انرژی را تکمیل میکند.
طبق وبسایت رسمی دپارتمان فیزیولوژی سلامتی دانشگاه واندربیت، در مورد مزایا/ریسکهای درمانی تورین در نوشیدنیهای انرژی زا، نتیجهی کلی عدم قطعیت است. مطالعات کافی برای تعیین اثرات بلند مدت نوشیدنیهای تورین کافئین دار به انجام نرسیده است.
چهارمین جزء اوت ریج نوترکساستیل l-تیروزین است. این یک شکل زیست دسترس پذیر از ال-تیروزین است، که یک آمینواسید بوده و به تنظیم آدرنالین و دوپامین (دو انتقال دهندهی عصبی مهم) در مغز کمک میکند. مطالعات موجود نشان میدهند که ال-تیروزین سبب تقویت خلق و خو، تقویت حافظه، و بهبود عملکرد ذهنی خواهد شد. این ماده به شما برتری ذهنی مورد نیاز را میدهد.
مطابق با مقالهی سیمون یانگ در مه 2007 از ژورنال علوم عصبی و روان درمانی (از طریق NCBI.NLM.NIH.gov)، ال-تیروزین به تعدیل مشکل کاهش عملکرد شناختی در پاسخ به تنش فیزیکی کمک میکند، مخصوصا استرس بالای مشابه با شرایط نظامی. اگر شما با یک شغل دشوار یا سبک زندگی پر استرس سر و کار دارید، ال-تیروزین به شما بیشتر کمک خواهد کرد.
ترکیب کلیدی نهایی Nutrex OUTRAGE کافئین انیدروس است. این یک شکل پودری خالص از کافئین با چند مزیت درمانی قابل توجه میباشد:
- افزایش سطوح انرژی
- تقویت چربی سوزی
- بهبود عملکرد فیزیکی
- تنظیم سطوح قند خون
- تقویت عملکرد کبد
- دور نگه داشتن رادیکالهای آزاد
- افزایش طول عمر
به خاطر داشته باشید که کافئین یک شمشیر دو لبه است: این ماده یک اثر عصبی، تغییر خلق و خو، آشفتگی و بی خوابی را در برخی افراد ایجاد میکند. اگر شما نسبت به کافئین حساس هستید، بهتر است از Nutrex OUTRAGE صرفنظر نمایید.
اولین نظر ما: این تقویت کنندهی انرژی دارای یک فرمول مشخص است. به استثنای جزء ال-آرگینین آلفا کتوگلوتارات (AAKG) (و تا حد کمتر، تورین) ترکیبات باید به صورت سینرژیک با هم کار کنند تا به تقویت سطوح انرژی شما کمک شود.
مشکل اصلی در اینجا شفافسازی بد تولید کننده است – چرا که مقادیر هر ترکیب از Extreme Energy Igniter را شرح نمیدهد، که این ناخوشایند است. به علاوه، طعم توت آبی Nutrex OUTRAGE حاوی چند پرکننده مثل ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و FD&C Blue No. 1 است.
به صورت آشکار، Nutrex OUTRAGE یک تقویت کنندهی انرژی کامل نیست. این ماده چند مشکل اساسی دارد. اما به شما انرژی کافی را میدهد تا در سطح بالایی از تمرینات قرار گیرید.
بیایید ترکیبات فرمول را بررسی کنیم:
- کالری، 5: اگر به یک تقویت کنندهی انرژی کم کالری احتیاج دارید، Nutrex OUTRAGE به طور کامل مطابق با نیاز شما خواهد بود. وجود پنج کالری در هر وعده اهداف تغذیهای شما را به خطر نمیاندازد.
- کربوهیدرات کلی، 1 گرم: Nutrex OUTRAGE همچنین یک تقویت کنندهی انرژی کم کربوهیدرات با کمتر از یک درصد مقدار روزانه است (ماکزیمم مقدار روزانهی پنج درصد کم در نظر گرفته میشود). این مقدار برای برنامهی کم کربوهیدرات شما عالی خواهد بود.
- سدیم، 35 میلی گرم: محتوی سدیم پایین این تقویت کنندهی انرژی (یک درصد مقدار روزانه) برای افرادی مناسب است که میزان جذب نمک خود را کنترل میکنند.
Extreme Energy Igniter، 250/2 میلی گرم
- ال-آرگینین آلفا کتوگلوتارات: این یک نمک از ال-آرگینین و آلفا کتوگلوتاریک اسید است. متخصصان معتقدند که این ماده به افزایش پمپ عضلانی، بهبود حساسیت انسولین، بهبود عملکرد کبد و کلیه، و تنظیم سلامتی جنسی کمک میکند. اما برخی مطالعات نشان میدهند که AAKG هیچ مزیت ارگوژنیکی را فراهم نمیکند.
- کاروسین بتا آلانین: بتا آلانین یک بتاآمینواسید طبیعی است که به تعدیل سطوح کارنوزین عضله برای افزایش ظرفیت کار و مقاومت در برابر خستگی کمک میکند. برخی مطالعات نیز نشان میدهند که بتا آلانین سبب افزایش قدرت و جرم عضله میشود.
- تورین: یک آمینواسید چند منظوره که به تقویت چربی سوزی، بهبود حساسیت انسولین و کیفیت خواب، افزایش سطوح تستوسترون، کاهش زمان بازیابی، و تقویت سلامتی مغز کمک میکند. اما مطالعات مرتبط با استفاده از تورین در نوشیدنیهای انرژی زا هنوز بی نتیجه ماندهاند.
- N-استیل-l-تیروزین: این یک شکل زیست دسترس پذیر از آمینواسید ال-تیروزین است، که به تنظیم سطوح آدرنالین و دوپامین در مغز کمک میکند. ال-تیروزین سبب تقویت خلق و خو، بهبود حافظت، و تقویت عملکرد شناختی میشود.
- کافئین انیدروس: شکل پودری خالص کافئین که به تقویت سطوح انرژی، تقویت چربی سوزی، بهبود سلامتی کبد، دور نگه داشتن رادیکالهای آزاد، تنظیم سطوح قند خون و بهبود عملکرد ورزشی کمک میکند. اما کافئین منجر به اثر عصبی، تغییر خلق و خو، آشفتگی و بی خوابی نیز در برخی افراد میشود.
تحلیل فرمول
تولید کننده ادعا میکند که Nutrex OUTRAGE یک تقویت کنندهی انرژی معمولی نیست. شرکت میگوید که این مکمل سبب تقویت ذهن و عضلات شما میشود.
تولید کننده تا حدی درست میگوید. پس از یک تحلیل کامل، میتوان گفت که Nutrex OUTRAGE یک تقویت کنندهی انرژی نویدبخش است که به عنوان یک مکمل پیش از تمرین عمل میکند. فرمول آن منحصر به فرد است: این ماده شما را قطعا از نظر ذهنی و جسمی تقویت میکند.
ما مطمئنیم که ترکیبی از کاروسین بتا آلانین، n-استیل –ال-تیروزین، و کافئین انیدروس موثر خواهند بود. مزایای ترکیبی شامل ظرفیت کار و چربی سوزی، مقاومت بیشتر در برابر خستگی، تقویت عملکرد شناختی و بهبود عملکرد جسمی هستند.
ما دربارهی بکارگیری ال-آرگینین – آلفا کتوگلوتارات (AAKG) خوشحال نیستیم، که ابهاماتی را در پی دارد. همانطور که گفتیم، ال-سیترولین گزینهی بهتری خواهد بود. اگر شما میخواهید پمپهای عضلانی و انرژی را افزایش دهید، ال-سیترولین مالات فراتر از انتظارات شما خواهد بود. این گزینهی بهتری برای AAKG است.
بکارگیری تورین در تقویت کنندههای انرژی نیز تا حدی مورد سوال بود. اما برخی مطالعات توانایی افزایش عملکرد ورزشی و تقویت عملکرد قلبی عروقی برای مصرف کنندگان برای افزایش سطوح انرژی را ذکر میکنند. در حالی که تورین پتانسیل خوبی در این زمینه دارد، اما به اندازهی ال-سیترولین یا بتا آلانین موثر نیست.
ما همچنین وجود کالری کم در Nutrex OUTRAGE (پنج گرم در هر وعده)، کربوهیدرات (کمتر از یک درصد مقدار روزانه) و سدیم (یک درصد مقدار روزانه) را میپسندیم. این موارد تکمیل کنندهی اهداف تناسب اندام شما هستند.
باید تکرار کنیم که خصوصیات جامع این محصول را دوست داریم. این محصول به عنوان یک تقویت کنندهی انرژی و یک مکمل پیش از تمرین عمل میکند. این محصول برای جیب شما نیز مناسب است.
در انتهای دیگر طیف، تولید کننده شفافسازی ضعیفی دارد – مقادیر هر جزء از ترکیب Extreme Energy Igniter را نشان نمیدهد. این اصلا برای مصرف کننده خوب نیست.
طعم توت آبی این محصول نیز دارای دو پر کننده در ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و FD&C Blue No. 1 است. مورد اول با چاقی مرتبط است، در حالی که مورد دوم اثرات جانبی متعددی دارد. جایگزینهای طبیعی مثل استویا، به عنوان یک شیرین کنندهی طبیعی که به تنظیم فشار خون و سطوح قند خون کمک میکند، گزینههای بهتری خواهند بود.
خر خوب: طعم لیمو مارگاریتای جدید Nutrex OUTRAGE هیچ رنگ خوراکی مصنوعی ندارد. این عالی است. متاسفانه، این ماده حاوی ساکرالوز نیز میباشد. با این حال، نداشتن رنگ خوراکی مصنوعی یک مزیت خواهد بود.
از سوی دیگر، محتوی کافئین انیدروس Nutrex OUTRAGE نیز اثر عصبی، تغییر خلق و خو، آشفتگی و بی خوابی را در برخی افراد ایجاد میکند. لطفا با احتیاط از آن استفاده نمایید.
در نهایت، این محصول اعتبار زیادی در بین تقویت کنندههای انرژی ندارد. شاید با چند تغییر در فرمول، اعتبار آن بیشتر شود.
نکتهی نهایی: Nutrex OUTRAGE یک انرژی دهندهی مشتعل کننده طبق ادعای تولید کننده نیست. مشکلات آن برای ما بیش از حد قابل توجه هستند. یک نکته آن است که این محصول شرایط یکسانی با NOW Sports Energy Extreme یا Olympian Labs Olympian Energy ندارد. با این حال، همچنان این ماده موثر خواهد بود. امیدواریم تولید کننده به زودی به فرمول بهتری برسد.
مزایای اوت ریج نوترکسE
اوت ریج نوترکس طبق وبسایت رسمی دارای مزایای زیر است:
- به عنوان یک تحریک کنندهی انرژی عمل میکند
- به ذهن و عضله انرژی لازم را میدهد
- باعث میشود تا مصرف کننده تمرکز بیشتری را طی چند دقیقه تجربه نماید
- دارای طعمهای خوبی است (مارگاریتا لیمو، چند میوه، سیب سبز، و توت آبی)
ما با اکثر این ادعاها موافقیم. علیرغم برخی نقصها، اوت ریج نوترکس همچنان نتایج خوبی را برای شما فراهم میکند. ما هرچه زودتر به دنبال یک فرمول بهتر خواهیم بود.
چه کسانی آن را مصرف میکنند؟
طبق وبسایت رسمی، اوت ریج نوترکس برای قهرمانانی است که به دنبال تمرین واقعی و تبدیل شدن به یک مرد آهنی هستند.
آیا اثر جانبی دارد؟
اوت ریج نوترکس حاوی بتا آلانین است، که حس سوزش یا خارش را کمی پس از مصرف در پوست به وجود میآورد.
محتوی کافئین انیدروس این محصول نیز ممکن است اثر عصبی، تغییر خلق و خو، آشفتگی و بی خوابی را در برخی افراد ایجاد کند.
در نهایت، طعم توت آبی اوت ریج نوترکس حاوی رنگ FD&C Blue No. 1 است، که یک رنگ خوراکی با چند اثر جانبی میباشد.
تولید کننده همچنین هشدار زیر را ارائه میکند:
هشدار: حاوی مقدار بالای کافئین. در صورت بارداری یا شیردهی از آن استفاده نکنید. برای افراد دارای حساسیت به کافئین یا هر شخص زیر 16 سال مناسب نیست. فقط برای مصرف موقتی. مصرف محصولات، غذا و نوشیدنیهای دیگر حاوی کافئین را در حین استفاده از این محصول محدود کنید. کافئین بیش از حد سبب آشفتگی، بی خوابی، تحریک و ضربان قلب سریع میشود. اگر هر یک از این علائم را تجربه کردید مصرف آن را محدود نمایید. از آن به عنوان جایگزینی برای خواب و استراحت مناسب استفاده نکنید. این مکمل را به همراه الکل مصرف نکنید. بیشتر از دوز تجویز شده مصرف نکنید. از آنجایی که افراد با یکدیگر متفاوتند، نتایج مختلفی از این محصول مورد انتظارند. اگر درب امنیتی شکسته شده از مکمل استفاده نکنید. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
هشدار آلرژی: تولید شده با تجهیزاتی که محصولات حاوی شیر، تخم مرغ، دانهی سویا، میگو، گندم و دانههای درختی.
خلاصهی مرور اوت ریج نوترکس
مزایا
- فرمول مناسب: حاوی چند ترکیب که به تحریک ذهن و بدن کمک میکنند.
- حاوی بتا آلانین: کمک به افزایش ظرفیت کار و رفع خستگی.
- حاوی n-استیل-l-تیروزین. به تحریک ذهنی شما کمک میکند.
- کالری، کربوهیدرات و سدیم کم. این محصول به عضله سازی بهتر شما کمک میکند.
- چند منظوره. به عنوان یک تقویت کنندهی انرژی و مکمل پیش از تمرین.
معایب
- ترکیبات مورد سوال. ال-آرگینین آلفا کتوگلوتارات و تورین.
- شفافسازی ضعیف. تولید کننده مقادیر هر جزء از ترکیباوت ریج نوترکس را نشان نمیدهد.
- پرکننده. طعم توت آبی حاوی ساکرالوز (a.k.a. Splenda) و FD&C Blue No. 1 است.
- محتوی کافئین. شمشیر دولبه.
- اعتبار. به اندازهی تقویت کنندههای انرژی رده بالا شناخته شده نیست.
اطلاعات قیمت و محل خرید
- یک جعبه از 12 بطری 118 میلی لیتر (مصرف 24 روز): 95/29 دلار
- قابل دسترسی به صورت آنلاین و در فروشگاهها
سخن آخر دربارهی اوت ریج نوترکس
اوت ریج نوترکس نام جذابی دارد، اما این اسم کافی نیست. این ترکیب با نام مشتعل کنندهی انرژی شناخته میشود. در حالی که این ترکیب قطعا نقاط قوت زیادی دارد، اما نقصهای آن نیز قابل توجه هستند. ما امیدواریم که هرچه زودتر فرمول بهتری ارائه شود.
بر این اساس، بهتر است تقویت کنندههای انرژی دیگری مثل MHP Super Caffeine یا Olympian Labs Olympian Energy را امتحان کنید. در مورد اوت ریج نوترکس، ما در هر زمان دیگری از روز مورد دوم را انتخاب خواهیم کرد.